成就感是对抗烦恼的良药

温志花焦点网初18坚持分享第261天20200701

今天看到这句话时我很有感触。

当人处于低落和烦恼时，发现自己具备的能力取得的成就，得到了认同和赞美。这个时候烦恼就会淡化很多，甚至被取代。我觉得这也是转移注意力的作用，一个同事由于家庭原因离婚了，接下来的时间她就把更多的精力放到了工作上，教学成绩很好，她的精神状态也越来越好，给人的感觉就是一切正常，甚至比原来的还好。

由此想到战场上的英雄们受了重伤，还将最后的子弹射向敌人，或者引爆最后一个手榴弹，与敌人同归于尽，对他们而言，完成任务的成就感的重要性不仅超过了疼痛，而且超过了生命本身。

躯体的疼痛可以用成就感来减轻，心灵的痛处也是如此。劳作和劳作以后的收获，除了物质的以外，还有无法估量的精神的。对很多人来说，后者可能更有价值。

让我们烦恼的时候，做一点能很快获得结果的容易的事，并充分享受由此带来的小小的成就感，也许是对抗烦恼的一剂良药。

有人说，烦恼即人生。如果这句话是对的，如果人们还有可能使人生变得不那么烦恼，那就需要把人生的路从起点到终点，用大大小小的成就的果实铺满。因为，对人而言，成就感可以比身体的疼痛感和一切负性情绪都更本质一些。

成就感能激发人的内驱动力和潜能，对于班上成绩不好的学生，要用眼前一小步，提高他的成就感，使其进步。