论有个好身体的重要性

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今天领着老婆去医院瞧病，医院的人一如既往的多。候诊的时候，看着来来往往的人群，真心觉得，有一个好身体是件多么重要的事。

1、生病去医院看病就会花很多钱，有医保还好点，不过像一些外来务工人员，或是去一些无法报销的私人诊所，花销更是大。加上现代人心理压力普遍大，如果去寻求专业的心理咨询，更是一笔不菲的开销。严重点的甚至会因病致贫。所以保持健康就是给自己省了一大笔钱，用这些钱去做对自己健康有益的事，才能形成效益最大化。

2、生了病是真难受，不光是身体上的，还有对情绪的影响。每天忍受病痛的折磨，有一点不顺心就特别烦躁，还会影响身边最亲近的人。无论是自己还是亲人生病，对彼此都是一种折磨。

3、既然生病这么痛苦，我们一定要尽可能的保持健康，减少生病的几率。一定要对自己好一点，对自己健康的不负责就是最大的造孽。不要因为工作搞垮自己的身体，尽可能提高工作效率，高效办公，熟练自己的工作，减少加班，更不要熬夜。

4、对自己健康的投入是非常有必要的，办张健身卡，多吃有营养的食物，定期做做理疗，现在生活压力这么大，一定对自己好一点。

5、现在很多人的节奏是40岁前拿命换钱，40岁以后拿钱买命。还有一些工作狂，工作起来不知道休息，不断透支自己身体，感觉很得不偿失。

6、要爱惜自己身体，平时多锻炼，不要熬夜，生活作息规律，年轻时候不注意，年纪大了毛病就都出来了。

7、保持学习的状态，即头脑保持清醒，更有利于维持健康。平时张驰有度，不久坐不多吃不过于紧张，劳逸结合，不作。

平时不注意，病来了才后悔。病来如山倒，病去如抽丝。希望大家都能保持健康，永远有个好身体。