286D09第二周践行总结

目标完成：

每天做到：1.早起；2.打卡接龙；3.阅读半小时书，写一篇读书心得；4.晨间日记；5.运动，骑单车、平甩或散步。

完成定期事项：1.参加班会、小组会；2.周六晨跑；3.完成小组会议记录。

作业情况：1.完成使用255表单记录专注时间；2.刻意练习使用1TODOS的收件箱收集清单；3.开始使用记录、总结。

一周总结：

为践行90天占用了我一天中很大一部分时间，这些时间必须要刻意留出来，有时候需要刻意坚持并排除其他困难，也因此影响到了工作推进速度。想放弃时，想着这些时间换来以后更高效的工作，那也值得吧，继续坚持，也为了不给小组拖后腿，不在90天里掉队。

坚持就会有收获，这是对自己最好的嘉奖。通过记录，自感成就满满，尤其在写读书笔记这个事情上。我用十天的时间完成了一本书的阅读，尽管这本书的阅读效果并不好。但先完成，再完美。这句话缓解了我追求完美的焦虑，也给了我坚持下来的理由。在第二本书的选择上。我想结合本次践行体验，阅读叶老师的高能要事，并在上记录。的发表功能，给了我更多的写作压力。阅读半小时加写心得半小时，一个小时的时间用在读书和写心得上，挤占到其他时间，下周需要调整，考虑怎么兼顾其他事项。

再一个就是记录官的事，直到第二次小组会开完，我才知道记录官的任务是做会议记录。因为个人时间排得太满，会议记录给了我很大的压力，尤其是看到别的小组会议记录那么精彩。小组会的内容忘得差不多了，感谢刁总的指导帮助，也是在先完成再完美的思想指导下，逼迫自己赶快完成。虽然完成的很粗糙，但是组友们还是不吝赞美，给了我很大的鼓励，感谢你们的包容。

本周作业完成情况，255工作表只使用了一次，个人专注的时间基本能够保证，之前也持续使用过，所以没在这上面再刻意练习。清单的使用需要加强练习，一直不习惯在1TODOS上使用清单。但没有清单和检视，让我在工作上忘记一个会议、迟到一个会议、落下一项工作，所以清单这个工具我必须用上。本周刻意练习清单，但只限于列举，做到每天记录、检视和删除，没有分到情景和日历中，下周在这些步骤上刻意练习。

坚持就是胜利，没有那么困难，只是在坚持不下去的时候再坚持一下，一天一天，一周一周，以致月月年年，加油！