运动打卡第五日：做个有耐心的人--2019-11-02

今天阴天。

昨晚休息得晚，今天精神状态不佳，偏又是最忙碌的时候，情绪管理就不到位了，语气火药味浓。好在意识到后及时调整，争取今后不再犯类似错误，要不论什么情况下都报有轻松愉悦的心情和语气。

中午和同事在单位餐厅简单盛了一碗面汤，夹了两块厚油镆，配了一点红油肚丝和老干妈辣酱。吃得刚刚好。饭后与同事在外面进行了半小时的散步，街道两旁前两天满树金黄的叶子已变成了枯褐色，部分树顶上的叶子已经全部凋落，只留下枝干矗立在空中。地上落叶也不似前几天鲜亮，踩上去有嚓嚓的响声。

今天举行了新总部奠基仪式，大老板近期一直在。看报道，新总部于2022年12月份完工，占地121亩，总面积约10万平方米，建筑高度为168米，涵盖行政办公、信息服务、产品研发、培训会议等集群办公功能。新总部建成后，将带动周边社区建设，形成新的生态圈。所以，在附近置业似乎是一个势在必行的选择。但是下午四点多头疼了一阵，越发想要了解人体各个经络工作时间，以便更好地了解身体变化，从而改善身体状况。

晚饭在单位餐厅解决，继续节食，不吃馒头，只盛了蔬菜和大米南瓜粥，有点贪粥，还是稍微多了点，明天注意进行控制。

晚上基本没有工作，所以心情也明朗起来，但是以后还是不能因为工作多就情绪化，还是要有耐心，语气要温和，还有要控制好作息时间，因为我发现，头不痛脖子不僵精神不犯困身体好的时候，情绪也就好，所以，坚持运动，努力有一个好身体，做一个有耐心的人，是接下来必须坚持的事情。