随心感悟

因为疫情，这段时间天天都戴着口罩。在这样特殊的时期，看到行来过往的人时，首先第一个注意到的不是这个人的脸，是看到某个人的身影，从体型上判断，这个人是胖是瘦是高是矮。因为脸就没必要看了吗--大家都戴着口罩呀。

而我把目光看向我的同事的时候，我发现，我并不是因为看到了这个人的这张脸，认出了他是某某。而是根据他走路的体态和他的身形轮廓，判断出他是谁。

发现这一点就给我了一个启示，人在关注其他人的时候并不是只关注他的脸，而主要看到的是这个人的轮廓。

而我们现在每个人关注的可能只是自己的脸，幻想着“眼睛大一点，嘴巴小一些，颧骨高一些，让自己的脸变得更加的立体。”但这只是我们的一部分，人们在判断他人的时候，主要看的是的形体。当然如果是出现在网络上的话，那就另当别论了，因为只看脸。

再看一看周围人走路的姿态，我们甚至可以根据他走路的姿势，以及状态判断出这个人是谁。有些人走路非常着急，匆匆忙忙往前赶，有些人性子很坦，走起路来大摇大摆，好像在任何地方都可以在自己家里一样。

人和人的不同，不仅仅在于脸上，我是要说，容貌长相其实是父母天生给你的，你长成什么样子它就是那样，改变的余地不大，而你要改变自己走路的姿势，而改变自己行动的方式，这是比较容易的。

那要怎么改，最主要的是意识到自己的姿态，有没有给自己的形象加分。

看到别人就好像看到一面镜子一样，如果你看到有一个人走路，小心翼翼，映照到自己身上，看看自己有没有这种缩手缩脚的感觉。看到一个人，昂首挺胸，姿态非常优美，想想自己是不是他那样的。

随时可以映照着他人的行动进行调整改变，这便是我们意识到自己的姿态之后能够做的事情。

所有的改变只有在你意识到之后才能发生。

再来分享最近的一段心路历程：

现在我发现自己在情绪低落或者生气的时候，能够控制住自己，知道自己怎样去排解这种难过的情绪。在等情绪过去之后，想想清楚，为什么会有这种情绪的产生，背后是什么原因，慢慢地可以和自己和解。生活中因为少了被自己情绪的控制，慢慢地能看清很多东西。

这一切是怎样发生的，我模模糊糊的不太清楚，大概是关注自身，做冥想起的作用吧。不管怎样，自己的转变带来的实惠是明确的，让人开心。

能看到自己的转变，发现变得豁达，愉悦占据大多时间 ，当然如果痛苦来临，我也一样接受，让情绪在自己身体里流动，接受，承认，都是办法……这些都是自己努力学来的，感恩自己拥有的一切。