20180519 今日思考 动力的两头

早上跑步的时候,突然理解了一件事情。那就是促使一个人去做或者不做一件事情的动力来自哪里?这也就是今天思考的标题:动力的两头。

这两头就是恐惧和成就感。

而在这两个动力源头里,恐惧带来的动力远比成就感要大很多。这也是很多人为什么总是喊着:战胜恐惧的口号。

恐惧是一个人出生就带来的,基因中写死的。我们的本能就会告诉我们为了让自己活下去,基因传递下去,就会让自己天生具备恐惧心理,并强迫自己去付诸行动获得新的能力,来战胜那些威胁自己生存的事物。

而成就感则不同,他是在后天生存过程中不断比较出来的,在人文的生存环境中,为了获得生存价值,我们主动付诸行动,去解决刚需的问题,而获得了群体认同,并获得自己认为重要的生存资源,这就是成就感。

恐惧产生的动力通常是不计成本的,而成就感则会考虑投入产出比。投入的越少,产生的越多,成就感就越强。

因此从动力的强度来说:恐惧感>成就感。但从主动性上来说却又相反:成就感>成就感。有成就感的事情更愿意让一个人自我驱动的去完成。而面对生存恐惧的事情,则是不得已而去完成。

因此面对很多我们不愿意做的事情,让自己从原来的舒适区跨越到不愿意做的非舒适区,这个时候,就要学会选择采用合理的动力机制,好的动力机制可以事半功倍,坏的动力机制则会白费功夫。

就比如:戒烟戒酒这件事,你让一个人通过戒烟戒酒获得成就感是不行的。因为他戒了后,感受不到任何成就感,而带来的只能是更痛苦的煎熬。但如果是得了一场病,必须要戒烟才能活下来,那就会不同,一夜之间里面就会戒掉。我爸就是这样,原来爱烟酗酒,大家都劝他戒酒戒烟,他就是不听,在十几年前,得了轻微的脑血栓,医生告诉他,必须要戒烟戒酒才可以让自己活下去,这一下子吓坏老爷子,一夜之间,全部戒掉了。

在生存恐惧感面前,这上瘾带来的愉悦感不值得一提。

我自己运动是从2012年开始的,因为长期出差,自己的腰出问题了,一查居然是椎间盘突出,医生跟自己说要多运动,多做俯卧撑,否则以后走路都会有问题,说实话:运动这件事,刚开始是不会有什么成就感的,但想想自己还这么年轻,怎么可以落地如此下场,医生一席话,吓醒梦中人。于是自己就开始了自己的运动之路,一直到今天。

有意思的事情是今天自己的运动已经不是带着恐惧感前行,而是因为获得了成就感而自律期待的行动了。

深入思考这两件事情,就会发现,任何事情的开始,尤其是对于自己一些长期有益的生存能力,在没有获得成就感之前,请先给自己建立恐惧感。

在恐惧中前行,就会让自己冷静很多,执着很多,在持续刻意练习之后,必会尝到甜头,这个时候,就开始变得自我驱动起来,因为从这个时候开始,自己已经获得了做这件事的超值成就感。

面对我们一生中很多要做的事情,必须要做到的能力,一定不是一开始就会获得成就感的,这个过程必然是一个僵化,优化,固化的过程。在没有尝到甜头之前,请务必先学会吓唬自己。在生存恐惧面前,产生的动力是意想不到的。

今日思考,不求绝对,但求养成思考的习惯。

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