20180519 今日思考 动力的两头

早上跑步的时候，突然理解了一件事情。那就是促使一个人去做或者不做一件事情的动力来自哪里？这也就是今天思考的标题：动力的两头。

这两头就是恐惧和成就感。

而在这两个动力源头里，恐惧带来的动力远比成就感要大很多。这也是很多人为什么总是喊着：战胜恐惧的口号。

恐惧是一个人出生就带来的，基因中写死的。我们的本能就会告诉我们为了让自己活下去，基因传递下去，就会让自己天生具备恐惧心理，并强迫自己去付诸行动获得新的能力，来战胜那些威胁自己生存的事物。

而成就感则不同，他是在后天生存过程中不断比较出来的，在人文的生存环境中，为了获得生存价值，我们主动付诸行动，去解决刚需的问题，而获得了群体认同，并获得自己认为重要的生存资源，这就是成就感。

恐惧产生的动力通常是不计成本的，而成就感则会考虑投入产出比。投入的越少，产生的越多，成就感就越强。

因此从动力的强度来说：恐惧感>成就感。但从主动性上来说却又相反：成就感>成就感。有成就感的事情更愿意让一个人自我驱动的去完成。而面对生存恐惧的事情，则是不得已而去完成。

因此面对很多我们不愿意做的事情，让自己从原来的舒适区跨越到不愿意做的非舒适区，这个时候，就要学会选择采用合理的动力机制，好的动力机制可以事半功倍，坏的动力机制则会白费功夫。

就比如：戒烟戒酒这件事，你让一个人通过戒烟戒酒获得成就感是不行的。因为他戒了后，感受不到任何成就感，而带来的只能是更痛苦的煎熬。但如果是得了一场病，必须要戒烟才能活下来，那就会不同，一夜之间里面就会戒掉。我爸就是这样，原来爱烟酗酒，大家都劝他戒酒戒烟，他就是不听，在十几年前，得了轻微的脑血栓，医生告诉他，必须要戒烟戒酒才可以让自己活下去，这一下子吓坏老爷子，一夜之间，全部戒掉了。

在生存恐惧感面前，这上瘾带来的愉悦感不值得一提。

我自己运动是从2012年开始的，因为长期出差，自己的腰出问题了，一查居然是椎间盘突出，医生跟自己说要多运动，多做俯卧撑，否则以后走路都会有问题，说实话：运动这件事，刚开始是不会有什么成就感的，但想想自己还这么年轻，怎么可以落地如此下场，医生一席话，吓醒梦中人。于是自己就开始了自己的运动之路，一直到今天。

有意思的事情是今天自己的运动已经不是带着恐惧感前行，而是因为获得了成就感而自律期待的行动了。

深入思考这两件事情，就会发现，任何事情的开始，尤其是对于自己一些长期有益的生存能力，在没有获得成就感之前，请先给自己建立恐惧感。

在恐惧中前行，就会让自己冷静很多，执着很多，在持续刻意练习之后，必会尝到甜头，这个时候，就开始变得自我驱动起来，因为从这个时候开始，自己已经获得了做这件事的超值成就感。

面对我们一生中很多要做的事情，必须要做到的能力，一定不是一开始就会获得成就感的，这个过程必然是一个僵化，优化，固化的过程。在没有尝到甜头之前，请务必先学会吓唬自己。在生存恐惧面前，产生的动力是意想不到的。

今日思考，不求绝对，但求养成思考的习惯。