系统脱敏治哭初尝试

昨天早晨接到孩子班主任电话，说因为作文被批评了，孩子就一直哭，控制不住，说之前批评也会哭，但不像这次这么厉害，怕有什么意外，让去学校一趟，看看怎么安抚，用不用领回家。

第一节课下课，我给孩子电话手表发语音说在学校门口等他，孩子跑过来了，眼睛肿肿的，看见我，又开始掉眼泪，呜呜的哭。断断续续的说，“他说我写的不好，我都那么努力，我觉得挺好”。“哪篇作文呀？”“是个故事”……继续很伤心的哭。”可能老师不理解吧，有句话不是说“知音难求”吗？老师要站在他的角度去看，也可以发表他的意见，你认为写的好就行。晚上拿回家，给妈妈看看，我还不知道是哪篇作文“，”嗯“，也没多说什么，就让他在那哭，一直哭到上课铃响。他回去上课，我说：”你有什么事或想法随时跟妈妈说就行，妈妈就会过来。“

后来给他电话手表发了一句话“有事随时跟妈妈联系。只有经历挫折才会成长，要相信自己！”

然后跟班主任老师微信沟通了一下，说没什么事，他就是委屈，想哭发泄一下，而且还非得哭够了才行，在家就是这样，不知道这次怎么在学校也控制不住了。

因为孩子教育问题，和班主任老师沟通比较多，老师也熟悉孩子情况。晚上老师给发了条微信，说想借助系统脱敏法刺激一下孩子，以解除他的恐惧。

老师举例说，一个怕猫的人，咱们不是顺着他的想法，而是先让他看猫的照片，再远处看看猫，慢慢靠近，然后摸猫，达到最后不怕猫的目的。说在家里多给孩子一些无端的批评来锻炼他的承受能力等。

我刚开始没有理解，我认为哭是情绪发泄一种途径，哭都不让，孩子不得憋坏，但孩子已经大了，而且稍微说一点感性的话他就会眼圈发红，对于一些批评、不认可更是过分敏感、认同，如果哭不分场合、不能自控也不行，确实需要正确引导。

今天早晨跟他在床上一起听了科普中国夜读的一篇文章，正好讲的是“情绪不是用来克制的，情绪是用来释怀的”，充分肯定了哭对释放情绪的好处，后面又说，哭也要在懂你的人面前哭，在妈妈这难过了永远都可以哭，自己也可以哭，但在外面或其他人不懂得人面前就要控制住自己，要不然别人就会觉得你脆弱、不可理喻等。而且批评或者否定并不是否定你这个人，只是对这件事大家有不同的看法而已。后面我还扮演了老师或同学的角色，跟他演绎了一番，说一些批评或者否定的话，看他如何应对。

好像有些管用，白天我再因别的事说他时，他就没那么抗拒，还会转化气氛。后来查了查什么是系统脱敏法，说是 “系统脱敏法”就是通过一系列步骤，按照刺激强度由弱到强，由小到大逐渐训练心理的承受力、忍耐力，增强适应力，从而达到最后对真实体验不产生“过敏”反应，保持身心的正常或接近正常状态。

孩子教育也不能在无菌环境中成长，很多时候跟孩子说的多，而让孩子体验的少，过多的保护和理解，对孩子也是一种伤害。前路漫漫，要加油，不放弃。