“心病”还需自己医

南怀瑾认为，世人“身病易治，心病难医”。佛家认为，一切疾病皆以“心病”为主。心身医学家认为，心病对人们健康的影响越来越大，绝大多数疾病都是心病的反映。

心理疾病患者通过心理医生、心理咨询师等进行治疗和咨询，能一定程度地为其提供有效的帮助。然而，真正来说，心病还需心药医，对一些不知道病因的心理疾病患者，再高明的心理专家也会无能为力。

冯唐在《一辈子不生癌的秘密》一文中说，人们只要简单做到9个字：不着急、不害怕、不要脸。他学医八年，是一名医学博士，从中医科到内科到神经科再到妇产科（肿瘤）都有经历。

他弃医从文的原因之一，即认为医生对真正的绝症，能做的很有限，多数病是治不好的，只能缓解病情，病人要靠自身免疫力自己好起来。

他认为，如果笼统排序的的话，得癌症的第一相关因素是基因遗传，在基因上，众生从来没有平等过。第二相关因素就是压力过大，大过自己身心能够消化的程度。心理学研究表明，自责、后悔、羞愧是负能量等级最高的情绪。得癌症的人往往脾气很好，性格内向，照顾周围，万事替别人考虑，总是在乎别人眼里的自己，总是担心一些可能发生的小概率负面事件。

所以，要想癌症治愈，先要治疗心病，解开心结，若是心中有恨，就先想方设法消除仇恨；若是心中有贪念，就要千方百计消除贪念。正所谓“心病终须心药医，解铃还须系铃人”，想要治疗心病，从源头上找到原因是关键。

最好的心理医生是自己。每个人都有不想被人触碰的私密领地，而这个领地又是特别容易产生心病的地方。所以，我们身体上千奇百怪的毛病都可以找医生治疗，而心病只能靠自己医治。

那么，心病该怎样自救呢？南怀瑾先生在《小言黄帝内经与生命科学》一书中，给出一个办法，即研究老庄。他说：“《庄子》是医心的，不管西医、中医，都只是医身体的。心是个什么东西？思想情绪这个心很难医。”

南怀瑾先生认为，真的能治心病的是佛家、道家、老庄，这是中国文化中最高层次的内核之一。

我正在读《庄子》。上古时期的语言晦涩难懂，庄子的思想又极为跳跃洒脱，文笔汪洋恣肆，读起来缓慢而不易，但依然有一些收获和启示。慢慢读吧，不着急。