【538】一起在忙碌的工作中修行

我是昭君，我想记录我生活工作的点点滴滴，今天是我每日一篇文章的第538天。公众号搜索赵君可以查看最新文章。

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心职场经常会遇到一个问题：工作太忙，太没意思，更没时间做其他的怎么办？

在这本书《和繁重的工作一起修行》你会找到答案。

生活里不少人常常抱怨工作辛苦、事业不顺，甚至讨厌上班。把工作与生活分开的很清楚，工作就是工作，生活就是生活。

当我们有这种想法时，把它们对立起来就发现怎么都没法舒服。其实当我们转换一种思维，把工作中遇到的压力及挫折看做是自我修行的机会。把办公室当做修行的场所，发现原来工作也可以是生活的一部分。说起来容易，做起来难。如何能够做到？

不妨问下自己是否懂得如何生发喜悦的感受，我们会不会放松自己，在赶赴一场困难的回忆前是否能够正念地呼吸？

如果我们能够在这些问题及日常的细小行为中修习正念，我们就会知晓如何享受一天。

面对忙碌的工作，是选择抱怨还是接纳，取决于自己。如果还想继续自己的工作，那抱怨也没有任何用处。如果不想继续，那完全可以自主选择其他喜欢的工作。最怕的是处于中间，既不想找寻其他工作又觉得现在工作不好，又没有勇气完全不工作。

当我们遇到类似的情况时，尽快地回归自己的岛屿。自己心里有个疗伤的地方，照顾自己的情绪，允许它们的存在，它们才能够变得更好。

不管是什么样子的工作我们都可以用喜悦的心情去看待它。无论你身处什么样的境遇，遇见什么样的人，一切都是在训练你的心性。哪怕是面对一场无缘无故的非议，或者填一份繁琐的报表，你都要在这样的事情面前，学会调适自己的内心。少一些抱怨，多一些自省；少一份烦躁，多一份从容。工作中的一切磨砺都是你修行的助缘。

一起翻开这本书，跟随一行禅师的脚步，和繁重的工作一起修行，平和喜乐地成就事业。