D39 学习肖导实修《看清痛苦的本质》

听了肖导的实修，感觉很有用，分享给大家。

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我们会听到有一些人会说，等我过了这关我就快乐了，或者对自己总有一个期待，过了这个山我们就能看到阳光了，其实肖导在心理学里面走过十几年，还没有人能够过了哪一个关人生就快乐的，每个人或多或少都会有自己的苦处，也许有人会认为等我有钱了我就不苦了，真的吗？正所谓家家都有本难念的经，有钱人或许也有有钱人的痛苦。我们曾经就有一位同学，他不差钱儿。任何的事情总是家族里面或者是他的亲人就能够给他很好的生活的保障，但是他却很苦，为啥呢？因为感觉自己一点意思都没有，活的一点价值感都没有，只是很安逸的活着，后来找到我们准备上我们课程的时候，他说这么多年以来感觉自己活得像个活死人，天天在家里就等着死去那种感觉，很安逸的活着，我当时就在想很安逸的活着，不用做什么事情，还有钱花，这难道不是很多人梦中很想要的生活吗？可是，但我们什么都不缺，不被需要了，没有任何目标，没有压力的时候就真的快乐吗？最起码从这位同学的案例来看痛苦真的和金钱无关，有些人有钱他很痛苦，有一些人没钱他很痛苦，那痛苦到底跟什么有关系呢？
有人说出家，当和尚就没有痛苦了吧，还真不是。我们有一位师姐，他说你不太理解，出家人也需要心理疗愈啊，但是佛法是需要有慧根开悟的，而有一些人眼力很深，刚好心理学可以给他们一些工具，让他们疗愈从而得到离苦得乐。自己为什么我们看着很痛苦的人，他们并不痛苦，而感觉不应该痛苦的人，却充满着痛苦呢，其实这个痛苦到底和什么有关系呢，那么接下来我们就来分解一下到底痛苦和什么有关系。
人的痛苦大概分三种，一种是身体的苦，一种是心里的苦，一种是灵性的苦。身体的苦就不多说了，就是身体感冒了发烧了呗，那么心里的苦是什么呢？是过得不开心不舒服难受，而这一面的苦是无形无象，说不清道不明，但是我们会归因于外在的一个原因，比如说没有钱了没有事业啊，没有一个好的老公啊，长得不好看啊，等等等等。这一类的苦难是我们自己主观想象的，是我们自己主观创造出来的苦，那么这一种苦就叫做心里的苦。
那什么是灵性的苦呢？曾经有一位女士走进我们的课堂，向我反馈说特别难受，我本来想给他做一个教练个案啊，让他从痛苦的情绪当中解脱出来，于是我就问他我说是什么原因，你觉得自己很苦呢，他说我曾经做过一个梦，梦见那个地方像天堂一样好美好美，但是梦醒以后我就再也去不到那个地方了，我每当想起这件事我就非常的痛苦，那么这一种痛苦就是灵性的痛苦，其实没有太多的原因的痛苦，面对他的这种苦肖导也无能为力，因为这一种苦其实是人生到了一个很高的境界以后才能够体验的一种苦。身体的苦，心里的苦和灵性的苦是有层次的，就是当你能够感受到身体的苦的时候，基本上是感受不到心里的苦。当你能够感受到心里的苦的时候，你就感受不到灵性的苦，人生就是要经历各种苦，除非你开悟了就没有苦了，但是肖导还没有开悟，所以没有办法让所有人都能够开悟，如果你是有灵性的苦，那么只能恭喜你，你的境界其实已经很高了，你开悟就更近了，身体的苦就有医生了，而摆渡人处理的就是心里的苦，那么我心里的苦到底又具体指哪一些呢？第1种心里的苦是无助，这是别人做的好我做的不好，这就是无助的苦，比如说一个很小的病，比如阑尾炎，是个外科医生基本上都能够救治，可是在他手里面因为阑尾炎一个小手术，他把人家给治死掉了，这个医生就会有很强烈的内疚和自责，这就会产生无助，这个无助是比较出来的，对自己深深的一份自责。更加无望，也就是他把自己限制在一个小小的空间里面，觉得谁都做不到，总是感觉不可能，怎么可能呢？不是真的没有能力去改善自己，而是无形中困死了自己，这个就是无我了，第3种心里的苦是无价值，所谓的无价值就是我能做到，但是我不值得拥有，我不配得容留，关于无价值我们下一周再深入的去实现，总结一下人生三种苦，身体的苦，心里的苦，灵性的苦。