一周复盘（190526）

一周的时间过的真快，回想这一周有哪些收获呢

一思想：三个思维模型

01刻意练习

刻意练习不仅仅是想在某个领域成为专家时，所需要的刻意去学习练习该领域的知识，更应该是去刻意给自己设计一条学习的路径和方法。

比如说，我最近在早起，因为早起可以读读书、写写东西、哪怕独处一段时间，对我这个全职宝妈也是很不错的。可是早起这个动作的过程很痛苦的，因为白天休息时间少，晚上睡觉晚，再早起，真的是痛苦的。

我是怎么做的呢？我把闹钟最开始定到了4点半，坚持了一段时间，总是被老二醒的早而打断计划，所以把闹钟调到四点，这样记可以多给自己半个小时缓冲的时间。》

慢慢的，我从每天6点起床到现在基本在4点半到5点之前就开始读书了。

这就是通过刻意练习来实现的，所有的方法就是把闹钟往前调，调到最佳理想起床时间，并慢慢接近这个时间。

02复盘

关于复盘我现在是每天都做的一件事情，因为复盘我对自己有了一个比较深入对剖析，发现自己之前是一个不不愿意承担责任、逃避责任的人，知道了自己是一个多么懒的人（因为以前总觉得自己是很勤快的），所以现在也在刻意练习去改正这些不太好的地方吧。

我也在对每天时间管理、专注力联系、学习内容等进行复盘，因为我想在这几个方面有所进步。所以复盘是要跟自己的目标对标。

复盘的最终目的是提升自己在某一方面能力的，所以在复盘是一定不要只总结，也不要牵扯到别人，复盘就是在复盘自己，永远都往内找原因，这才是复盘的根本所在。

03自我实现的预言

预言就是指对未来发生的事情的一个判断结论。

自我实现的预言就是将来你想成为什么样的人，成就什么样的事件，等等。

也可以说是塑造潜意识。因为我们的所经历的一切都是经过潜意识来的，而潜意识又在某种程度上决定了你的所思所想以及周围的磁场，就好像有的人相信“世界上好人多”，那他遇到的真的是好人多，有人相信坏人无处不在，那他每天遇到的都是闹心的事情。

又好比“想”和“是”是两个概念，我想成为有钱人和我是有钱人，真的是不一样。所以我们现在的财富能量朗读是：

1.我两个都想要

2.我就算恐惧也要行动

3.我是有钱人，我是亿万富翁

4.我要去寻找需求，解决别人的问题

5.今天我就要赚钱！

每天都对自己说这些话，就是在增加我们潜意识。

二行动：

说到行动，就觉得自己是个行动的矮子。卖课的海报做了，宣传文案写了，仅仅在朋友圈发了一天，并没有群发好友，我想我是顾虑的。

首先我想讲的是关于瘦身的，日常生活中的吃饭、喝水、睡觉、运动都是可以瘦身的，是通过怎么一种方法瘦身的，内容我觉得很好，问题在于我并没有瘦下去，让我去讲怎么瘦身，我还是底气不足的。

第二担心没有人报名，也担心被同行的人看见说我不专业，还担心没有人参加怎么办。总之是各种各样的问题在脑海转。

这一周我想行动的，可一决定群发的时候，都是犹豫了没有按下发送键。

通过一周看到营里好多伙伴发来喜讯说谁谁谁又收到卖课的钱了，谁谁谁又开始建群了，心里着急啊。

真的不能让自己只有思想在路上了，因为没有实践的思想无疑纸上谈兵，新的一周一定要开始群发了，一定要开始建群了。

我是行动的勇士，不再做矮子！

新的一周，即将开始，加油！