怎样预防高血压?（顺口溜）

一袋牛奶一个蛋；
两便通畅记心间；
三餐饮食宜清淡；
四体适度常锻炼；
五色果蔬不间断；
每天只吃六克盐；
七情调节莫失控；
八方交友心喜欢；
酒不喝来烟不抽；
十分松弛心不顺；
百般措施重保健；
千万重视常体验。