处理情感失衡与纠缠

这节课适合用于失恋，离婚情感的处理，（离婚的如果不处理情感失衡，最初情感不完结，会一直重演这个情感的历程）正常的亲密关系之间也可以做处理。

过程:

当事人放松，和内在连接，闭眼，心平静，深呼吸，内在想到自己的丈夫就在对面，引导当事人看看对方的眼睛、位置，表情，（如果双方的眼睛不在同一个水平线内，可让当事人想象手上有一个按钮，让椅子上升或者下降，把自己的眼睛调整到和对方的眼睛在同一个水平线内。）

引导词:1我们两个在一起已经有——年了。在这——年里，我们有很多相爱的地方，也有很多美好的记忆，这些都是你送给我的礼物。我会把这些都放在心里，让自己常常记起这美好的部分。对于这些，谢谢你！在我们相处的日子里，你也对我们之间的关系付出很多，我也谢谢你。

说完这些让当事人看看对方的表情有什么变化

2.在我们——年的关系中，你也用各种方式支持了我的成长，对我有用的部分我都留下，谢谢你！也希望在我们相处的日子中，我对你的成长也有一些支持，也请你收下。也希望你能够记得，我们之间那些美好相爱的记忆，同时我可能有意或无意的对你造成了伤害，现在说声对不起！希望你能够放下这些，我并没有学习，在很早之前我还没有学会如何更好的经营这份爱，所以对你有不理解，也许伤害到你，我很抱歉，你也并没有学习过，所以现在我也能理解你。

说完再让当事人看看对方的表情怎么样

3.你人生里的一些包袱也让你有意或无意的伤害过我，这些不属于我的我也在这里放下，我也会支持你更好地去处理你人生中的包袱。我希望你能和我共同成长，我们一起学习怎样更好的经营爱，更智慧的经营我们的家庭，更好创造三赢（你好我好世界好）局面，我们都能更好地从关系中拿到能量，也能给这个世界带来更正面的影响，这是我们在一起更重要的意义，你愿意吗？

说完这些，再让当事人看看对方有什么样的表情

谢谢你，我爱你，当事人想象拥抱中，让爱流动。

当事人做两个深呼吸，睁开眼睛。

总结:处理情感失衡分三步

一.收取:爱的记忆，成长的支持，对方的付出（照应1）

二.付出:给予对方的支持，给予对方的伤害（照应2）

三.放下:对方的人生包袱（照应3）

作为咨询师，如果当事人是受害者角色，情绪波动比较大，可以先做付出部分，语言可以转化为测试性的，把他带到情感的真相里，人是情感动物，多做情感工作，人才有更多的创造力，生产力。

关于化解纠缠步骤

先做平衡部分，再说祝福+再见，链接未来的自己。

引导词:我祝福你，我也带着祝福在这里和你说再见，请你如果感觉可以的话也能祝福我，现在是时候该把我们两个人的链接切断和放下了，让我们带着彼此的祝福回到自己的人生里。

当事人想象他和对方有一个链接（如一条围巾，形象化），温柔的把它切断，好像举行一个仪式，有仪式感，当事人想象一个未来的自己，同时想象已经分手的对象，他也有一个未来的自己，（那个未来的自己都在自己的右边），和未来的自己连接，对未来的自己说:请欢迎我，谢谢你！和他拥抱，想象对方也是如此。