第五次辟谷第一天——徘徊于接纳与不接纳

第五次正式辟谷第一天，这次在辟谷启动课程当天就开始，比平时早了一天。

今日饮食：无

今日功法：元敦九式两次，服气导引4次，扣齿吞津4次，静坐一次，意念沟通一次, 行禅一小时。

不接纳

现在的自己就是最好的自己，无须找理由证明现在的自己不够好，还有更好的。总有一天我们回头看时发现没有更好，曾经的现在才是唯一的最好。                                                                                                                                                                          ——杨一丰

这句话听杨老师说过无数次了，我当然觉得这是至理名言。可无论怎么听，我也仍未达到这境界。

本来明天才正式开始辟谷，可早上在镜子里看着自己仍然圆鼓鼓的肚子，越发水桶似的身材，特别是想着自己好像永远管不住的嘴，毅然决定今天就开始。同时也马上意识到自己又开始嫌弃自己，虽然昨天还信誓旦旦说不嫌弃，于是脑海里不断重复着杨老师的话语，现在的自己就是最好的自己，要接纳自己。可看着现在这体型，还有墙上贴着去年11月辟谷后的照片，无论如何也做不到不嫌弃自己。正所谓，爱美之心人皆有之，我接受自己尤其爱美的事实，可无法接受现在这个在我看来毫无美感的自己。好在经过四次辟谷后，心理显然还是有了明显的变化，嫌弃的程度亦或是自己能够承受的程度更强了，如果一年前出现了现在的体型，我就得强迫自己每天至少高强度运动两小时，坚持顿顿吃草了，可现在却没真正为之焦虑，或许也是因为心里有了底气，反正辟谷就可以变美。

接纳

今天晚上是辟谷启动课程，同往常一样，在这个课里许多学员都会出现很多反应，比如流泪，身体局部疼痛，又或是好像进入了某种神奇的境界。我又未感受到任何明显反应，确切来说，这半小时我好像又是半睡半醒之间。第五次辟谷启动了，似乎每次我都没有特别反应。看着大家的各种反馈，我脑海里第一次没出现那个念头，“为什么我没有？” 杨老师曾经说我，别人有的我就都想拥有，就好像这里很多人流泪，我曾一度困惑，为什么我没有流泪。现在终于开始接纳自己了，我没有反应本身也是反应的一种，为什么一定要有和别人相同的反应，我就是我，独一无二的我！

想来我仍然在接纳与不接纳自己之前徘徊，偶尔接纳，偶尔嫌弃，偶尔喜欢，偶尔厌恶。期待着这一次辟谷能够让我更加接纳自己，或许有那么一天，我也能够从心底真正的相信，现在的自己就是最好的自己。