读书的时候，看过一句话“一眼就看穿事物本质的人和那些花一辈子也看不清事情本质的人，拥有的是截然不同的结局。”那时候我对事物本质的概念有点模糊，但对那句话印象很深刻，上个月读了张羽老师写的《底层逻辑》才恍然明白。原来底层逻辑，是一切有效行动力的基础，底层逻辑，就是透过现象看到的本质。
No.1 厚积而爆发
原文：“要有雄心壮志，但更要有十年磨一剑的思想准备。先将眼前的事情一件件做好，做到位，实现厚积薄发。这才是成功的本质。”
I标签：人一定要有目标，有了目标后，要有为长远目标付出长期努力的准备。朝着目标出发，把手上的每一件事情做好，积累起自己的力量，到最后才会水到渠成，收获成功。
A1便签：身边有一位女生，两年前觉得家庭束缚了自己，就一头热和老公离了婚。离婚后，感觉可以做自己了，可以开始自由自在的生活了，对她自己来说是一种解脱。一开始时我问她，有没有喜欢做的事？往自己喜欢做的事情上去努力，去培养自己，坚持做就会成功的。她那时候的回答是：“刚离婚，要点时间来思考自己要做什么。”然后我就没有继续问她了。一晃眼，两年的时间过去了，她还是在飘着，中间也试过做美容院学徒，酒店前台，和微商卖护肤品，每项工作最长的时间不超过3个月。昨天她刚又辞职了，我又忍不住问她，你想做什么？她居然还是那句话：“我还没想好，给点时间我想清楚。”我们后面的谈话就进行不下去了，草草地挂了电话。
看书看到这里我就想，她是在寻找一个目标，找一个继续生活下去的动力。可以是为自己，为孩子，还有为父母，都是能让自己继续成长的动力。
这些话我没有对她说，看完今天的便签，我很希望她能为了自己，开始定一个目标，比如说先存下自己的第一个5万块，期限是半年或者一年，然后，为了存够这5万块，开始努力工作。不知道自己究竟喜欢做什么不重要，重要的是，找你能做，而且不反感排斥的工作先做着，就以存够5万为目标。把一个小目标完成了，这过程中自己就会不知不觉走出离婚这件事和得到自己的成长，会有力量和信心去继续成长为更好的自己，以前从不曾想象过的，那么优秀的自己。
A2：我的短期目标是今年8月份前，存够第一年的存钱目标，这个小目标现在已经达成了。现在开始，继续为下一年的存款目标努力，明年8月份前，达到第二年的存钱目标。长远目标是定投十年，财务自由。
现在开始，会把年初计划在每周周一的时候拿出来，提醒自己，完成目标。
继续看书，打开自己的思维，和队友讨论书中学习到的好理念，把店里的生意做好，大到真诚对待客户，小到保持店面整洁。
把每节英语课上好，把每个瑜伽体式练习好，把看过的书做读书笔记。
No.2 做最好的自己才是改变一切的开始
原文：“先做最好的自己，体现的是一种专注的定位，是对自身的聚集，是强有力的起飞点。如果一个人能有这种认知，那么他的生活和工作都能不断地前进，飞快地成长。
成为最好的自己，才有能力去改变环境，影响别人，乃至改造世界。”
【I:用自己的语言重述信息】
我们每个人都有自己的梦想，在实现梦想之前，我们先把自己能做的每件事情做到最好，努力成长为最好的自己。坚持学习，进步，打破自己固有的格局和扩大自己的认知。在做最好的自己的过程中，自己的力量会慢慢成长起来，周围的环境和人事，也会发生变化，会因为你的成长而为你做出更有利于你达成目标的改变。所以，自我成长，朝着最好的自己去努力是最重要的。
【A1:描述自己的相关经验】
我以前是个没什么主见的人，从小就是父母和别人口中的乖乖女，因为乖巧懂事，所以一直被父母偏爱，自己也因为这份偏爱，而没有自我成长的意识。从读书到结婚，受父母的影响很大。幸好我爸妈的教育也是趋向开明的，所以一直也开朗乐观，积极向上，那个时候想的是，我要做父母心里最好的自己。
结婚育儿后，才慢慢认识到自己的问题。生完孩子后，自己有一段挣扎的时间，不知道要成为怎样的自己，怎样的妈妈，怎样的妻子和儿媳妇，怎样做爸妈的女儿了。我想走出那样的状态，所以我开始看书，开始找事情给自己做。
真正发生改变的时候，是在我接触了正确的理财观念后。我很感激《小狗钱钱》这本书，看完了它以后我尝试着开始写成功日记，去聚焦自己的闪光点。慢慢的，我知道理财就是理生活，生活中的大部分事情它的底层逻辑都是一样的。
我不能改变我的过去，也不能一下子改变我现在的环境，但有一件事情是我可以做的，那就是我可以做更好的自己，努力去做最好的我自己。所以我把一边践行理财就是理生活的理财观念，一边把注意力集中在自己的身上，关注自己的状态和进步。有了做最好的自己的想法后，我最大的改变就是心态变好了，自己有思想了，不知不觉中有主见了，对一件事能看到和想到以前没有过的层面了。也养成了运动，读书，和存钱的习惯，对未来不再是见步行步，而是有勇气和信心去憧憬和规划了。
还有一点很奇妙，我以前一直想学习怎么做好时间管理，还专门去看相关的文章和课程，可是都没能真正对生活起变化。当我把注意力集中在让自己成长上后，每日的日程居然就有效率多了，整个过程也变得轻松愉快了，这就是以前一直想要学习的时间管理啊。所以，做最好的自己，是成功的一个底层逻辑，当你能把目光聚焦在自己成长上的时候，很多你认为没有办法解决或者突破的事情，就自然而然的被解决了。
对于我来说，努力去做最好的自己，以前纠结的育儿方法，婆媳关系，夫妻情感等问题，也在不知不觉中变得轻松和顺畅了。环境还是以前的环境，身边的人也还是以前的人，可是我们都知道，我们现在不一样了，我们喜欢现在的样子，这是我超级感恩的。
【A2:我的应用(目标+行动) 】
每日坚持三项定投：运动，读书，金钱。
在这期读书会学会拆书法，《底层逻辑》写下15个以上的便签。
No.3 结果是有效行动唯一的标准
原文：“ 第一，说得好听，不如做得好看，计划完美与否没关系，结果才是评价标准！对此我们应该都有体会，有的人字写得好看，话说得漂亮，方案也逻辑严谨亳无漏洞，可就是结果令人侧目，创造不出好的成绩，又有什么用呢？”
【I:用自己的语言重述信息】
做计划是成功很重要的一部分，但最重要的是，把计划付诸于行动，并落实出来结果。纸上谈兵似乎比目不识丁要好一些，但纸上谈兵终究没有行动的支撑，没有结果，没有创造出好的成绩，这样的计划是无意义的。
【A1:描述自己的相关经验】
以前我也听人说过理财，会有些心动，但是始终没有实力行动。跟着《小狗钱钱》读书会第一期结束后，知道了写成功日记很重要，理财很重要，开始有了写成功日记的行动，理财却迟迟找不到突破口。知道遇上了读书会的组织人之一，晓云姐，她是我看到定投理财并且有了结果的第一个人。看着晓云姐从负债到积累了自己的初始资金，再到通过定投积累起了自己的财富，我很受鼓舞，也跟着有了行动。
这就是我的一次经历，之前我也听说过很多理财计划，但因为没有看到真正有人实践了那些计划然后取得了不错的结果，所以没有行动跟上。可是看到做出了结果的榜样就不同了，会更加有说服力和真实信任感。
【A2:我的应用(目标+行动) 】
每日坚持三项定投，今年完成写下的6个年度计划。
一旦定下了计划，就要对自己的计划有强大的信心，主动屏蔽干扰，坚定不移的执行下去。
No.4 在有限的时间里，把最重要的事情做好
原文：“人的时间有限，就以时间尺度而言， 一个人的效率是很难真正得到突破性提高的。精力再厉害，他也能将一天的 13 个小时左右的时间潜力挖掘出来。精力有限，效率自然也有天花板。因此，我们唯一能够控制的就是少做一点无关的事情，多在与自己有关并且重要的王作上下工夫。表现对了，工作效率才能提高，结果才能更好。”
【I:用自己的语言重述信息】
人的时间是有限的，在有限的时间里，把重要的事情完成好，才是有效率的。每个人的一天都是24小时，有人整天忙着一些与自己无关的事情，为别人的眼光和想法而操心忙碌，时间过去了，自己也疲惫不堪，效率更是不尽人意。如果把眼光聚集到自己的身上，把自己负责的事情做好，坚持学习和成长，这样，时间一天天过去后，就会得到一个更强大和有效率的自己。时间管理很重要的一个原则就是，优先做完最重要的事，先把对的事做完。无论是工作还是生活，优先把自己成长的事物排在前面也是很有必要的，这样自己会成长得很快，做事的效率也会大大提高。
【A1:描述自己的相关经验】
以前我很在乎别人的看法，也很容易受别人的影响。别人不太友好的一句话，或者是一些动作，表情，我都会放在心上很久，甚至会花很长的时间去想着怎么改善和她的关系，怎么让她对我友善宽松一些。一天天的时间过去了，发现自己的生活状态一团糟，甚至维持普通的日常生活秩序都很难受，手上的事情堆积着，做什么都没有效率。
但后来，我意识到，想要去改变别人是效率极低，甚至是徒劳无功的。把时间花在自己身上，关注自己的成长和情绪，不再花时间在对别人无用的猜测和怀疑上，而是做好自己手上的事情，读书，写笔记，听课等。当自己成长起来了，周围的人和事物都会因为你的改变而改变，会主动改变和你相处的方式和态度，才会收获好的结果。
【A2:我的应用(目标+行动) 】
关注自己的成长，坚持自己的每日计划。
No.5 有结果的行动才是执行力
原文：“人们也常问：究竞什么才是执行力？在我看来，能够拿出结果的能力才叫作执行力。在成功人士和精英人才的思维与行为模式中，我们从中归纳出来的最有价值的底层逻辑，就是“时刻关注结果”。要想把事情做成，我们唯一的兴趣点就是结果。你要疯狂地追求结果，致力于目标的实现，其他的任何事情都是次要的。
只有结果是好的，才能回过头去关注过程，否则过程便毫无意义。”
【I:用自己的语言重述信息】
很多人不知道执行力的意思，执行力就是有结果的行动，像我们之前的便签说过的，一个完美的计划，如果缺少了执行力，那这个计划将毫无意义。要想达到目标，我们要保持清晰的思维，时刻关注自己想要的结果。屏蔽其他的干扰，把更多的时间和精力放在能出好结果的事情上来。很多人都明白的另一个逻辑，就是像有结果的人学习。当做出结果了，人们才过去关注你的过程，你说的话才会被别人听进去，如果没有结果，不管你的话有多重要，也没有人会认真听进去。
【A1:描述自己的相关经验】
这段话让我想起了读书的时候，那时候考试全校前几名的同学总是被邀请写一份演讲稿，然后站在上大讲台上，和我们分享他们的学习心得和方法。很多人都有过这种经历，有些同学分享的方法并不突出，但却每学期都能考出好成绩，每年都是被邀请去分享。
那时候我英语成绩不错，我觉得我同学的学习方法还没有我的好，可我就是考试分数比不过他，每次考试邀请他上台分享他的学习方法，我都会觉得很平淡，又无趣。他分享的英语学习方法是从头到尾背词典，而我自己想出来的方法是把一个生词组三个句子，写在条子上，当裤兜里，随时随地拿出来读几遍，每天把这一词三句背下来。我现在也还是觉得我的方法不错，简单有效，我自己后来成绩提高了也是因为自己的这个方法。可当时考出好成绩的是学霸，所以他出了好的结果，他的方法加上执行力就等于一个好结果，所以老师每年都邀请他分享。如果那时候我的成绩提高得快一些，超过他，成为一匹黑马，那老师肯定也会邀请我分享我的学习宝典了的。
不管怎么说，拿出结果的能力才是执行力，这一点放在哪里都是正确的。
【A2:我的应用(目标+行动) 】
1，我参加了瑜伽教培课，成为一名瑜伽老师，是我的一个结果目标。我现在每天的行动如果想要出“做一个好的瑜伽老师”这个结果，那我在每天的锻炼上要更刻苦的要求自己。把自己薄弱的地方增强，把自己紧张的地方进行拉伸，把自己的体态调整好来。
每日早上除了基础练习30分钟后，要花20分钟时间尝试一个高级体式，即使做不到也可以提前练习，打好基本功。
2，我想通过读书提升自己的见解和思考能力，在每天读书的时候，摘抄一个有感触的片段出来写便签，并养成习惯。
No.6 一直努力，一直发光
原文：“这个世界优秀的人到处都是，有天赋者亦不乏人，优秀和天赋并不是稀有品质。但为什么一些起初很优秀也有天赋的人却最终末能有所成就，而是风光一段时间后便突然默默无闻了呢？就是因为他们满足于自己的天赋和起点，放松了对自己的要求。
记住这句话：“优秀的人如果不够努力，必然竞争不过天赋一般却十分勤奋的人。”
【I:用自己的语言重述信息】
我们身边有很多优秀的人，也有很多有天赋的人。但并不是所有优秀和有天赋的人，都取得了成功，也有很多优秀的人一开始是闪闪发光的，但确却没能一直发光，一段时间后光芒就黯淡下来了。因为这些优秀的人知道自身的条件好，没有经过努力也散发出光芒，所以很享受这种感觉，也忽视了努力的作用，最后就会被身边天赋平平但一直勤奋努力的人超过了，而努力带来的光芒是持久坚韧的。
优秀的人一直努力，就会一直发光，普通的人一直努力，也会慢慢发光。努力，是持续优秀的一个底层逻辑。
【A1:描述自己的相关经验】
今年上半年我报名了瑜伽教培班，刚报名的时候，老师说我身体条件不错，让我好好努力。我当时答应得很快，开始每日训练时才发觉，努力不像嘴上答应得那么轻松。我们练习的第一个高阶体式是神猴哈努曼，就是平时所说的下一字马，下叉。
我们从训练的第一天开始就为这个体式做准备，压前腿开后胯。每次压腿开胯我都觉得痛得厉害，自己忍受不住，所以我就看着周围同学们把胯部下压的幅度，就保持着跟她们一样的高度停留在那里。我的老师一开始觉得很奇怪，她觉得我的高度不止这样，我还能做得更好，所以她经常过来帮我辅助，让我的体式更深入一些。但每次我都忍受不了胯部的那股酸痛，老师一辅助完，我就马上退出来了，重新回到疼痛感不怎么强烈的，和同学们高度一致的位置上来。慢慢地，我就养成了一种，一要疼痛就退出的坏习惯，而我的同学们则每一次都戴着痛苦表情坚持完成练习。时间一天天过去了，到教培班结课的那个月，我的胯部还是在很高的位置，而我的同学们基本都能完全下去了，下了一个个好看的一字马。
又一次课上，同学们都下好了，我还在很高的位置停留着，我的老师忍不住问了我一句：“这个体式我对你的期望最高，现在我看到了什么？什么都没有看到啊！”老师说完，我的眼眶瞬间就热了。
那天以后，我就每次比之前忍住的久一些，先是10秒，然后20秒，30秒，一分钟，虽然是痛，但其实都是在能忍受的范围之内，没有之前自己想象得那么怕。几天后，我也可以像同学们一样下一字马了，老师也露出了满意的笑容：“这个体式早就该做到了。”
所以我一看到今天的这句话，感触就很深，无论天赋与否，努力是必不可少的。
【A2:我的应用(目标+行动) 】
我的目标是：拥有一个体态好看，柔软有力量的身体，成为一名瑜伽老师。
每日坚持基础瑜伽30分钟，尝试高级体式1个。
No.7 假忙碌最要不得
原文：“没有成效的忙碌，是低品质的勤奋，意味着你应该提升自己的学习逻辑了。比如像小宋这样所谓的努力，好看不中用，其实就只是一种毫无意义的表演。现实中不少人都有这种特点，他们为了感动自己，也是想通过这种行为说服自己，制造一种心理安慰。其实，真正的努力不是比谁把自己虐得更惨，也不是比谁花得时间更多，而是做对事，做好事，用有效的行动让每一天都看得到效果。”
【I:用自己的语言重述信息】
看不到结果的忙碌，就是白忙活，看起来好像每天都停不下来，但实际上都是在做无用功。比如有个公司职员，在办公室包揽所有同事的杂活，像是打印文件，倒咖啡，送文件之类的，他每天上班的时间都被这些事情挤满了，而他自己的工作也没法按时按质量的完成，那么这样的员工对公起来说就是没有用的，因为他不能给公司带来实质性的利益。只是拿着公司给的薪资，忙个好看，却没有意义。浪费了公司的资源，没有给公司带来效益是做不长久的。
假忙碌，最后只感动了自己的事情在生活中很常见，真正的努力，是靠结果来说话的。哪怕慢一些，只要是在做对的事情，会出结果的事情，也是好的，这才是有效忙碌。
【A1:描述自己的相关经验】
低品质的勤奋很多人都会有意无意的经历过一些。我经常提醒自己，不要陷入这样的怪圈，把精力用来做琐碎杂事，看不到成果，时间也浪费了。我很喜欢瑜伽，这三个月参加了瑜伽教培班。刚开始的时候，我会每天发一些瑜伽的美照在朋友圈，然后上网看各种瑜伽文案，营造一个瑜伽导师的形象。时间长长，我发现这样做自己的体式没有什么进步，状态也有点松松垮垮的。这时候，我在心里面就警醒了一下，我可能要陷入假勤奋的漩涡了，我放在了拍好一张瑜伽照片，和寻找瑜伽文案上的精力，比我练习瑜伽体式的时间要长了。这样看起来我是一直在说着和瑜伽有关的事情，但实际上我自己的进步却看不见。我的做法不得出一个好的瑜伽老师的结果，反而会让我越来越懈怠，逃避练习。
一个好的瑜伽导师，肯定是自己先对体式有深入的练习和了解，然后才能让学员信服的。而当自己的力量建立起来后，拍美照是轻而易举的事，瑜伽也不需要去寻找文案，自己在练习的过程中的心路历程才是最具有吸引力的。
当我把态度摆端正以后，我就知道了对瑜伽这件事情，有效勤奋和低品质勤奋怎么区分了，在课余时间也开始愉快的练习体式了。
【A2:我的应用(目标+行动) 】
作对的事情，不做假勤奋。
每天坚持练习瑜伽30分钟，把每次想用来在网上找瑜伽文案的时间，用来练习一个体式。
No.8 摒除懒惰思维，勇于挑战
原文：“ 真正阻碍一个人成功的，不是机会来了他没抓住，也不是交代给他的工作他因能力有限而没有做好，更多的是他内心的懒惰以及安于现状的思维方式。当这种思维方式表现出来并左右自己的行为时，从源头便决定了一个不如意的结果，将来机会来了他也抓不住。
第一，我们一生中遇到的大部分机会并不能立马变现，但却是一种极为重要的储备。事实上，储备非常重要，让自己时刻准备着，才能在关键时刻爆发。这样的好机会你不去争取，未来就没有能力竞争可以变现的机遇。举个很简单的例子，你今天不学习和充电，明天连升职加薪的考核名单都进不了，因为老板觉得你不努力，不够格。
第二，人必须逼自己一把，给自己一个与强者竞争、向更优胜者挑战的机会。有调查显示，凡是为自己设置目的人，他们就算实现不了这一目标，也往往比那些目标较低的人取得的成就更大。这是因为，在挑战的过程中他们能够获得非常好的储备，帮助他们最大限度地挖掘自身的潜能，发挥最高的水平。
所以我喜欢那些敢挑战不可能的员工，上进的勇气比现有的水平重要。即使挑战失败，你的表现公司也看在眼里。坚持下去，你就有机会胜利！”
【I:用自己的语言重述信息】
懒惰和安于现状的思维方式是一个人成长道路上最大的障碍，会阻止人取得进步和成功。
第一，生活中有很多的机会，我们遇到的大部分机会都是不能马上产生效益，得到回应的，但我们可以从中积累经验，获得成长。学会积累经验去成长是非常重要的，只有一直积累沉淀过的自己，才能在以后机会来临的时候，一把抓住。
第二，要狠下心来规划自己的成长路线，要逼自己一把，把自己的潜能激发出来。给自己设置一个更高的目标，勇于向次自己强大的人挑战。在这个过程中，即使最后达不到自己的最高目标，也会比原来的自己优秀很多的。
【A1:描述自己的相关经验】
最近很火爆的东方甄选就是这样很好的一个例子。东方甄选之前是新东方，双减政策实施后，就马上关闭了线上线下的培训，转变思维方式，另寻出路。而网络平台的带货直播，是这个时代的机会。他们抓住了这个机会，但是在前期一直是鲜少有人问津的，人气值很低，带货榜也排不上名号。
可是他们没有放弃这个机会，他们继续尝试，结合自己老师们的专业知识+妙趣横生的才艺表演，以及知识点广泛的知识传播，吸引了越来越来的粉丝。终于在一段时间以后，一举成名了，实现了突破性的成功。
新东方转型成功的案例就告诉我们，珍惜每一次机会，在每一次机会中吸取经验和教训，培养自己成长型的思维方式，在日常点滴中积累自己的能力。
【A2:我的应用(目标+行动) 】
我要成为一名瑜伽老师，课余时间要坚持练习，如果有兼职上课的机会，要勇敢尝试，积累经验，反思获得进步。
No.9 学习力是竞争的核心能力
原文：“学习力包括三个方面：
第一，学习的动力。你不想学，没人能逼你。所以学习力首先是自己有强烈地想进步的动机，这是提升工作能力最大的前提。
比如，热爱学习的人可以做到天天早晨五六点起床，不热爱学习的人则在温暖的被窝抱着闹钟睡到太阳晒屁股。有没有足够的动力，决定了你是前者还是后者。
第二，学习的毅力。坚持就是胜利，我们都听过这句话，但你能坚持学习多久？这才是个问题。许多人小有所成便自满自得，稍遇挫折便中途放弃，这都是缺乏毅力的表现。在人类所有的品性中，毅力是最富有力量、也最难获取的一种。
一件事你坚持10天，什么成果都不会有；坚持100天，初见成效；坚持1000天或更长，才能见到大的成果。活到老学到老，我们要有坚持学习一生的觉悟和意志力。
第三，学习的能力。愿意学，坚持学，这还不够，你还要会学，掌握高效学习的方法，才能在相同的时间内取得比别人更大的进步。现在有个流行词叫“高品质勤奋”，讲的就是勤奋的效率。
不是说你付出了时间和汗水便能有回报，而是要提高效能，用最少的时间创造最大的成果。我们要让自己充分具备这种能力。
学习力是一个人、一个企业在竞争中强壮自己、超越他人的核心能力，也是人在社会的竞争力的综合体现。一个人有了优秀的学习力，他就能比较有效地把知识资源转化为自己的知识资本，进而在实践中验证知识，收获实战经验。
凡是学习力强的人，在长时间的竞争中总能笑到最后。”
【I:用自己的语言重述信息】
学习力包括了三个方面：
第一是学习的动力， 第二是学习的毅力，第三学习的能力。简单来说就是先要有强烈学习的意念，然后坚持学习，最后提高自己的学习的方法技能，提高学习效率。
这三样缺一不可，学习的动力是思维方式的改变，学习的毅力是学习习惯的养成，学习方法是能力的提高。拥有学习力的人，不管是什么环境，都能把它练成自己成长的基础，每一次成功或者失败，都是同样成功路上的一个台阶，所以学习力才是竞争的核心能力。
【A1:描述自己的相关经验】
我在我的瑜伽老师身上看到了学习力的这三个方面。
她和我们分享她的故事的时候说，没有遇到瑜伽前，她对自己很不满意，没有自信，身材矮小，也没有其他的特长专长。遇到瑜伽后，发现自己很喜欢，然后就产生了把瑜伽越好，练好的学习冲动。有了学习冲动后，她开始报班，找老师学习，练习的过程都是痛苦的，她心里对瑜伽的热爱就是她学习的动力，所以她能坚持下来，而且还能比同期同学更刻苦练习，这就是学习的毅力。当她积累经验，学有所成后，她就开了一个瑜伽馆，到现在差不多有10年了，她的学员一批批带着更好的状态从瑜伽馆里走出，她自己也每年都定下新的学习目标，外出进修，学习更好的方法，提高自己的技能，完善自己的教学系统，这是学习力。
所以她馆里的学员越来越多，她自己也一年比一年状态更好。
【A2:我的应用(目标+行动) 】
我的目标是成为一名瑜伽老师。
行动：花一年的时间把哈他瑜伽的基础体式练习好，提高自己的核心力量。每天早起晨练基础体式30分钟，每周有三次以上练习一个高级体式。
No.10 学如逆水行舟，不进则退
原文：“就像通用电气历史上最伟大的CEO杰克·韦尔奇说的：“未来你可以拒绝学习，但你的竞争对手不会。”
过去的经验对我们来说既是资产，也是负债；未来的学习对我们来说既是投入，同时也是无比宝贵的资产。在过去能让你成功的经验如果今天不通过学习加以改进，现在和未来很可能便会成为你失败的原因。
对手是不等人的，你必须时刻不停地学习，才能跟上强大对手的步伐。”
【I:用自己的语言重述信息】
学如逆水行舟，不进则退。想要获得成功的人一直在学习，学习没有一劳永逸的事情。如果你觉得自己学有所成了，就松懈，这种时候很危险，因为你会在松懈的时候被你的对手轻松就超过了。时代在进步，人也要一直学习跟进。因为你不学习的时候，你的竞争对手会一直在学习进步，在抓紧每一时刻提升自己，让自己更具有竞争力，变得更强。你要有持续学习的动力和行动，才会在自己奋斗的事情上乘风破浪。
【A1:描述自己的相关经验】
还是以新东方转型东方甄选直播带货为例。双减政策出来了，一阵风刮过，很多教育机构都直接倒闭，面临失业的困境。可新东方的老师们不，他们走在改革的最前沿，在讲台上教书授课的老师们摇身一变，变成了直播间传播知识和给你讲诗和远方的网络主播。
从培训老师到网络主播，是很不一样的方向，老师们克服了自己的偏见，学习直播，学习新网络，学习新知识和新领域，最终转型成功。
试想一下，如果俞敏洪老师没有带着团队继续学习创新，新东方老师们的人生观，价值观传播迅速，以及全民掀起的读书热潮是不是就不会发生了？
所以说，持续学习，是每个企业得以迭代更新，变得更强韧有力的重要因素。
【A2:我的应用(目标+行动) 】
坚持学习，等这期的哈他瑜伽基础巩固好了，继续报名进阶课程学习提高。
坚持读书，输出读书笔记。
No.11 利益是合作的底层逻辑
原文：“ 人和人达成合作的三种驱动力。
第一，利益驱动：当人们有某种需要，你能满足他们，便可以深入合作。这是利益型团队。
第二，信任驱动：通过一系列的方式获得对方的深度信任，也利于合作。这是信任型团队。
第三，价值驱动：我们和对方工作价值和情感价值的追求一致，有利于巩固长远合作。这是价值型团队。
在这三种驱动力中，利益驱动是后两者的基础。信任驱动和价值驱动也来源于人们之间利益的交集——不同的需求的交汇处所产生的力量，就是合作最强大的驱动力。
不论是小刘找小胡为项目帮忙，俞敏洪要管好企业，还是刘强东和杜爽的上下级关系，都脱离不了这个基础。
然而，现实中很多人本末倒置，先谈信任，再谈利益，先论关系，再分蛋糕，这么做的结果往往都是不欢而散，会有许多意想不到的利益冲突，在关键的时刻跳出来破坏合作。当利益驱动力消失时，再坚固的人情也会变得一文不值了。”
【I:用自己的语言重述信息】
人和人能达成合作有三种驱动力：
第一是利益，第二是信任，第三是价值。
利益驱动的合作，是建立在双方都有某种需求，对方能满足自己的需求，因而能合作。
信任驱动的合作，双方会经过一段时间的事情来磨合，相互建立信任感，对对方认可和信赖，因而能合作。
价值驱动的合作，合作的人有着共同的工作价值和情感价值，志同道合因而能合作。
在这三种驱动力里面，利益驱动是合作的底层逻辑，是基础。因为不管是信任还是价值观，也有自己的利益在里面。能达到自己的利益，满足自己的需求，才是合作的开始。
生活中很多人在和别人合作的时候，一开始不看重利益这个最重要的因素，结果往往会被利益打脸，闹得不欢而散。
【A1:描述自己的相关经验】
我们家店里有个阿姨，她在店里工作8年了，一直勤勤恳恳，把店里的事当成是自己的事来做，主动积极，认真负责。
前一段时间，被我家的一个亲戚找个由头批评了一番，然后当天就罢工回家了，说是“长这么大还没被别人骂过。”
我们一开始以为是她受委屈了，家里来的那位亲戚过分了，然后让亲戚去道歉，其他人帮忙说好话。可她依然不依，说是工作太久想换个新工作。
后面我爸出差回来了，一听，马上就乐了。和我们说：“这个月工作那么忙，她每天基本都加班一个多小时，工作量也增倍了，你们都不提一下加班费的事，补上加班费就好了。”然后我爸给她打了个电话，说明白了加班费的事情，阿姨第二天又照常来上班了，一如既往的勤恳。
今天看到这段话，我马上就想起了这件事，利益是合作的基础，不管是在大的公司里面还是小店铺里头，只要形成了合作关系，就一定要去关注双方的利益是否都能满足，在利益的前提下，如果能加上信任和价值感，那合作会更有力和持久。
【A2:我的应用(目标+行动) 】
我想办一个7.7元每星期瑜伽陪练的活动，我的需求是找人一起练习瑜伽，积累经验，那我要找的伙伴她的需求应该就是想要得到瑜伽入门动作体式的正确指导。我应该多在朋友圈分享干货，让潜在的陪练客户对我产生信任感和筛选价值感一致的伙伴。
No.12 要做，就做到最好
“在接到任务的时候，人们一般会有以下两种心态：
第一种，我不会拖后腿。不求有功，但求无过。这是职场中80%的人的心态，我们去写字楼看看，每间办公室都坐满了这类人，所以他们只能是强者的垫脚石。
第二种，我会尽力做到最好。努力建功，冲锋在前。拥有这种心态的人不超过20%，他们不怕犯错，只怕没有功劳，因此对待机遇十分珍惜，总能施展自己全部的能力，以求做出最好的结果。
无论任何问题，人们的态度都可以分为这两类。其中大部分人采取的是第一种态度，他们不管做什么，都是“刚刚好”就可以，不落在最后面，但也不争最先，每天朝九晚五地上下班，毫无惊喜地过完一生。
然而，仅仅追求不犯错，撑死了也只能把事情做到59分，永远没可能做到100分。所以，想在工作中成为优胜者，就必须摒弃这种心态，努力争先，敢担责任，追求功劳，才能赢得最大的回报。”
【I:用自己的语言重述信息】
遇到事情的时候，人们一般有两种心态。
第一种是不出差错就行，有没有尽力做到最好不重要，重要的是我做了，而且没有出明显的差错。
第二种是我要尽力做到最好，我不怕犯错误，会尽全力去获得最好的结果。
生活中大部分人都会采用第一种态度，力求不出错就好，做出的事情来也是平平无奇的。给人一种不能说不好，可也说不上是好的感觉。要是我们有清晰的目标，想要出类拔萃，想要达成自己的梦想，就要摈弃这种心态，把注意力集中在个人成长上，才会有所收获。
【A1:描述自己的相关经验】
我们店里有两个相反的帮工。A的工作时间长，B工作的时间段。A对事情认真负责，每次让她帮客人留好货，她都会做到位，而且会提醒客人一些使用心得和注意事项。B每次工作都不走心，知道他是在忙，但他会把工作流程分得特别慢，没有效率之余还浪费时间和店里的资源。比如让他去跟客户提货，到了提货点，他会表明货物运输是他的责任，但不会帮忙装卸。一些不计较的客户一般都会自己完成装车，但一些较真的客户就会打电话回来投诉，说怎么站在边上都不帮忙一下。
时间一长，因为B的存在，很多客户对我们有意见，所以我们就辞退了他。
【A2:我的应用(目标+行动) 】
对事情要么不做，要做就要尽自己的能力做到最好来。提防敷衍心态，一旦出现敷衍了事的事情，应该拒绝做那样的事，既空出了时间来，也能更专注于自己的事情。
认真上好每一节瑜伽课，如果想要划水，那就不要约课。
No.13 良好的习惯是成功的催化剂
原文：“ 一个人的成功自有他的理由，一个人的失意也有他的原因。
能力的高低既在于专业的知识、经验储备，也在于他是否提前做好了准备，而不是临时抱佛脚。
打个比方，我们高考只有三天，这三天的表现决定了万千学子的命运，但又是什么决定了考生这三天的表现呢？是他过去三年的学习和准备，为他积淀出的知识水平与心理素质，这才是一个人能否闯关成功的原因。
每当我听到有人抱怨工作不好做、钱难赚时，就会想到这个例子。最根本的原因并不是问题有多么难解决，而是看你是否把功课做到了位。所以别嫉妒那些伟大的成功者，也别以为他们纯靠运气。
即便有运气的成分，也得益于他们拥有“发现运气”的能力。”
【I:用自己的语言重述信息】
一个人能力的高低，除了有他的专业知识，经验储备外，还有他是否有良好的习惯，比如提前准备，未雨绸缪，自律等。
俗话说的“冰冻三尺非一日之寒”，像是我们的高考，只有三天，却决定了所有考生能否金榜题名的命运。而那三天的考试，是通过寒窗苦读十二年的知识积累，学习习惯养成，良好心态的锤炼等等，练就的一身好本领才能从中脱颖而出的。
所以有人多人抱怨工作太难，机会太少等的时候，其实就是自己向失败妥协的结果。因为只要用心去把该做的事情做好，多思考怎样提升自己以及工作能力，才会一直进步，一直遇到更好的机遇。
【A1:描述自己的相关经验】
“能力的高低既在于专业的知识、经验储备，也在于他是否提前做好了准备，而不是临时抱佛脚。”很多人以为能力只是和个人的专业有关，但实际上，自我管理，自律自强也是能力的一部分。有这些特点的人会遇事多想一步，提前做好准备。
我有两个朋友，10年前都在同一个印刷厂里面上班。朋友Y和朋友G进厂的时间一样，都是零基础的学员。一开始他们都在流水线上工作，跪在生产线旁边整理印刷品。
朋友Y很不满意这种工作环境，就一边抱怨膝盖痛，一边不情不愿的继续上着班，一边想着怎样才可以请一个假好好休息一下。
朋友G也觉得跪得膝盖痛，但是他发现厂里的印刷品的质量比他在报亭看到的印刷品质量好很多，而且每天厂里印刷的量都在明显增加。他就留了一个心，查看了印刷机的型号，和生产线上的各个环节步骤。一年过后，两个朋友都从厂里辞职了，Y继续找了一份不用跪着而且轻松的工作，G开始打听有没有濒临倒闭的印刷厂。很快G接手了一个很小的印刷厂，他找朋友借钱，购买了一台和他之前工作同一个型号的印刷机，然后用工作中学到的专业印刷知识和经验，约客户谈单，接一些小订单，开始帮别人印刷。后面，就听说他的机器从一台，增加到了四台，再后面就听说了他换了个大厂，已经买车买房了，而 Y还是继续在外面找工作。
所以说，能力的强弱，除了专业知识和经验积累后，个人的专注点，个人的学习习惯也是很重要的。能力强的人，一直在进步，一直在做准备。
写到这里，我发现，在这本书中，所有的底层逻辑都离不开个人的成长，无论环境的要求怎么变，核心都是在个人。一个人自身的核心能力，把关注点放在自我成长上，很多事情就是迎刃而解。
【A2:我的应用(目标+行动) 】
提前为瑜伽初级最后的考试做准备，体式的说和做都提前演练几遍。因为提前准备，也是能力之一。
No.14 拥有强者思维
原文：“ 强者看到问题时欣喜若狂，他们看到的是机会；弱者看到问题时垂头丧气，他们看到的是烦恼。
当你懂得换一个角度思考和审视问题时，一扇新的大门便为你打开了。
比如，公司的问题是你改善和赢得上司认可的机会；客户的问题是你提供更好的服务并征服客户的机会；同事的问题是你提供支持并建立信任的机会；上司的问题是你积极解决并证明自己的机会；竞争对手的问题是你变得更强的机会，而自己的问题则是你成长的机会。
对于问题不断的人来说，他并不需要担心自己为什么遇到了这么多的麻烦，他反而应该庆幸——正是因为有这么多宝贵的问题，才让我获得了难得的体验，得到了及时的锻炼，增强了自己的能力。”
【I:用自己的语言重述信息】
对于一个问题，总是会有两类反应不同的人。一类人是看到问题背后的机遇，会采取积极的行动克服困难去解决问题，另一类人是看到问题带来的困难烦恼，会消极应对。
如果是身在一个公司里，那么你遇到业务上的问题，就是提醒你应该要进步了，这个一个让自己更进一步的机遇。遇到同事的问题，就是提示你要学会和别人合作，遇到客户的问题，则是让你增长经验，学会提供更好的服务征服顾客，等等。
对于一个拥有成长性思维的人来说，遇到一切问题都会积极应对，问题就会迎刃而解，自己的能力也会逐步提升。
【A1:描述自己的相关经验】
像是高中时候的复杂空间几何数学题，一般题目都是要求求某一部分图形的阴影面积，满分是150分的试卷，每道求阴影面积的题目大概都占了15到20分，很重要的一类型题目。
解这种题的思路，会遇到很多问题，你首先要回简单图形的各种面积计算方法。在解题的时候，你没遇到的一个问题，就是一类知识的卡点。比如说涉及到三角形，如果你不会勾股定理或者是不能熟练运用它，那你就会一直卡在那里。一开始可能只是遇到2分一个的填空题丢了分，然后会遇到5分一道的计算题丢分，年级再高时，你会遇到20分一道的求阴影面积题，同样要丢分。
当一个问题出现时，短期内你可以忽视它，因为它带来的损失可能也就那么一点。但随着你的经历阅历增长，你遇到的问题会越来越多，那些你当初逃避了的问题，就会在那个时候让你付出比之前大的多的代价。
所以正确的做法是，遇到问题，正面面对它，想办法解决它。把勾股定理学会，基础就扎实了，后面丢分的机会就又规避了。
网络上有段时间很流行这句话：“不要去逃避问题，因为你逃避的问题，在生活中都会一次次的再次出现，直到你学会为止。”
所以把问题当成机遇，积极解决问题，才是打怪升级的正确路径。
【A2:我的应用(目标+行动) 】
把时间在精力集中在重要的事情上，遇到问题要勇敢面对，去解决它。
对我来说，最近遇到的问题就是，练习瑜伽的身体不够柔软有力量，解决办法是：坚持每天练习，一步步打开身体，增强身体的力量。
No.15 脚踏实地，跬步千里
原文：“ 有句话说：饭要一口一口地吃，事情要一件一件地做。而且，做一件少一件，少一件便轻松一件。如果有的事情太难，就要暂时放下，跳过去，从容易的着手，尽量将时间的产出最大化，别让某一个环节绊住自己前进的脚步。
这是有责任心，也是有出色规划能力的体现。”
【I:用自己的语言重述信息】
俗话说：“千里之行，始于足下。”千里的路是要靠一步步走出来的。同理，很多伟大事情的完成也是通过一件一件小事情完成的。在生活中，我们每天都有很多事情要处理，我们应先分清楚事情的轻重缓急，和把重要的事情排一个优先完成的顺序，然后一件一件的完成它们。因为事情每完成一件，就少一件事，就任务就更轻松。如果某些事情太难了，一时没有头绪，就先跳过，继续完成其他的事情，这样事情就越来越少了，人也越来越有信心。
【A1:描述自己的相关经验】
事情要一件一件做是完成大事的底层逻辑，这个逻辑在很多方面是通用的。瑜伽体式里面有一个叫神猴哈努曼的高级体式，就是很多人常说的“一字马”。初学者在进阶的时候，要完成这个体式不容易，要等身体一个个的部位具备了那样的条件才能做到。要做到神猴哈奴曼，要前胯跟根和后胯根，有条件足够的打开，大腿后侧的肌肉有条件足够伸展，胯部要足够灵活，能保持在正位等这些必要条件。我刚开始练瑜伽时，很羡慕那些能够一步到位，就可以下一字马的前辈们。也很想像他们那样，前腿一迈出去，就轻松下胯了。我太想做这个体式了，所以想用蛮力让身体下去，结果发现不到这个体式做不好，心里也对它产生的疼痛有了抗拒的心理，一下子就不想继续练习了。
我的老师和我说：“凡事要一步步来，你把下神猴的每一个条件列出来，然后一个个去攻克它，一个个去准备好，神猴式就自然水到渠成了。”于是，我不在急于求成，而是每次都自己疼痛的部位，再多忍受十秒，三十秒，一分钟，肌肉的耐力慢慢就增强了一些。一段时间后，神猴式真的可以很贴近地面了。
【A2:我的应用(目标+行动) 】
把重要事情列出来，每日一件一件去完成它。