刻意练习—学习英语

大家好！我是Jane, 感谢大家来聆听我的分享。在此祝大家：身体健康，天天开心！

我的3个标签是：

1.  一个7岁女孩，19岁男孩的宝妈

2.  外贸公司高管

3.  瑜伽、英语狂热爱好者

我今天分享的主题是：如何通过刻意练习从“英语小白”成为能说一口流利英语的公司“翻译官”。

那么接下来我来跟大家分享一下我刻意练习，死盯目标，学习英语的亲身经历。

我读书的时候呢，英语一直都很差。

出来工作的时候，我们公司经常会有老外过来。看到有的同事能够跟老外们流利地交流，我特别羡慕，所以我极度渴望自己能说一口流利的英语。

感觉能说一口流利的英语是一件很自豪，超级牛的事情！我是做梦都好想自己能说一口流利的英语啊！

于是我报了很多英语学习班， 买了很多书，但是由于我自律性不高，总是无法坚持下去。每次不是今天因为要加班，没法坚持，就是明天要带孩子，没法继续，一直都无法达到流利沟通的水平。

直到2018年的4月28日，我有幸参加了叶老师为期2天的线下课程。叶老师说，要有多自律，就有多自由；叶老师也说，要过线上人生，要早睡早起；叶老师还说：目标不在于多，而在于定个小目标，并且90天内只聚焦于这个目标，就一定能达成。

当天我就立下了一个目标：90天内猛攻英语，达到能流利沟通的水平。

我规定自己每天必须学习2个小时英语。

早上，当别人还在甜蜜的梦乡的时候，我四点半就起床开始学习英语2个小时。虽然也有千百次想重新倒回温暖的被窝，但是每次我的耳边都想起叶老师那句：要有多自律就有多自由。于是我立马起床，为了我的英语梦想奋斗。

我不断地刻意练习，模仿英语。为了一篇小短文，我可以模仿100次以上，甚至有时为了一句话我都可以模仿50次以上。

白天，我尽量跟老外同事用英语交流，不会的，就手脚并用，所有肢体语言都用上了。不懂就问，争取所写、所说、所想都是英语思维。

晚上我还要花一个小时以上大声朗读英语经典美文，学习TED演讲。

在经过我坚持不懈90天学习以后，我的英语水平突飞猛进，以前老外的谈话，我总是似懂非懂，到后来可以听懂60%以上。

到第2个90天践行的时候，我仍然只聚焦这个目标，每天死磕目标。

叶老师说，烂开始，好发展，好结果。梦想一定要有的，因为一定会实现。上课后，我听话，照做。

到今天为止，我已经坚持早起567天，坚持每天学习英语2小时567天了。

我现在已经可以跟老外进行流利的英语对话，公司所有重要外宾来访都是由我来接待，老板开的重要会议都是由我来翻译。薪水翻了3倍。

并且，我现在也有在辅导2名4年级的学生，成绩由之前的70多分达到了90多分，更重要的是他们现在对英语越来越感兴趣，连不跟爸妈讲的心事都会跟我来分享，很听我的话，很认真学习。

在此，我真的要感谢叶老师，感谢我们组的伙伴们对我的支持，感谢我自己的努力。

也因为我的每天刻意练习，我读二年级的女儿也受到了很大的影响，她也喜欢上学习英语了，并且还是班上的“英语小状元”，英语发音相当地道。我很开心自己影响了女儿，成为了她学习的榜样。

所以从我刻意练习英语这件事给到我自己的启发是：任何事情只要我们决定好了，就带着强烈的目标去做，每天高能要事，永远捍卫这个学习时间，每天刻意练习，一定可以达成目标。

你的刻意练习目标是什么呢?

一个人可以走得很快，一群人可以走得很远。希望大家可以一起来设定各自的目标，每天进行目标打卡，这样可以让我们时刻牢记自己的目标。每天执行，一定会有意想不到的效果。

叶老师说，没有行动的愿景是噩梦，不要做愿景的巨人，行动的矮子。

好了，我今天的分享就到这里，现在把麦交给主持人。谢谢大家！