如何疗愈原生家庭带来的伤害（《感谢自己的不完美》有感2）

今天听了第二章，对书中疗愈原生家庭的伤害的方法颇有感触。家庭和父母是我们无法选择和改变的既定事实。如果你在原生家庭受到伤害遭受磨难，其实，伤害与磨难也可以变成生命中的财富，只要你能自我救赎去化解原生家庭造成的痛苦。

弗兰克提出了一种方法：“重做自己的父母”。让当事人扮演父母的角色，和“内心的小孩”沟通，以化解被伤害感。

治疗过程中，弗兰克向当事人强调几个要点：

一、我们有真实的小孩，我们自己也是小孩。

二、孩子是孩子，成人是成人。

三、小孩依然像曾经的我们那样去看待世界。

四、小孩需要爱和支持，也需要坚定灵活的指导。

五、小孩希望和我们一起工作，他想控制我们，不要给他太多的责任。

六、小孩既可以是创造性的，也可以是毁灭性的。

七、学会原谅。

八、原谅他人。