怎么才能做到不吼孩子！

有没有觉得老母亲是一颗定时炸弹，而且还是一点就爆的那种！

孩子不睡觉，吼；不吃饭，吼；磨磨蹭蹭，吼；撒泼耍赖，吼；吼他、吼他、还是吼他。

可是吼完看到孩子可怜巴巴的样子又后悔自责到不行：“她还是个孩子，为什么不好好说呢，非要去吼他！“我发誓要做个好妈妈，一定不吼叫了！”

可“惨案”还是会如期进行，当吼叫成为日常，孩子必定不会像刚开始那样怕你，任你吼的再大声，他们也只会充耳不闻，而你只能继续加码升级！就这样陷入了吼叫—自责—吼叫—自责的恶性循环中。

那么我们该如何意识到并改善吼叫的问题呢？

第一，我们要平等对待孩子，“教育孩子最重要的，是要把孩子当成与自己人格平等的人，给他们无限的关爱。”平等对待孩子的第一步，就是接受孩子的不完美，甚至是很多小毛病。毕竟孩子不是AI机器人，设定好程序，他就能无差错的执行下去。

第二，按下暂停键，在找到正确的代替吼叫的方法之前，最重要的，就是先做到“不吼”。想想每次被娃惹到暴走，感觉再多说一句，就是伤人的话时，我们先努力让自己先暂停一下。

站到阳台上看窗外转移视线，等待情绪平静下来。也可以在心里默默的数数，一边数一边深呼吸。很多时候，爆发只是一瞬间的事，等我们数10个数后，情绪随着平静下来，到时再想除了吼孩子真的没有其他办法了吗？

有一个朋友，每次看到孩子调皮要动怒的时候，会强迫让自己去洗个手，冷水洗洗脸，再对着镜子深呼吸。她说这个方法超级有用，因为这个时间长度正好让她满肚子的火降降温。一旦你能冷静下来，你就豁然开朗了。

第三，让孩子提醒自己小声点。我们可以提前告诉孩子：如果妈妈大声说话，你要提醒妈妈小声一点。

这样每次我们提高音量时，孩子会提醒自己，只要孩子把食指放在嘴边发出“嘘”的声音：“妈妈，小点儿声音。”我们就容易清醒过来。

第四，运用同理心，学会换位思考，站在孩子的角度去认知，与孩子共感共情。