五一假期第二天

１常规

早上正常时间醒来，没起床躺了一会，昨晚还是晚睡。

锻炼了一会，写了日记，学习资源平台，洗澡，收拾屋子，一早上的时间就没有了。

不想做饭，下了挂面吃。吃完挂面看书，瞌睡得不行，想好好睡个午觉，毕竟放假了，时间自由。

但上了床就又清醒了，睡不着，是错过了时间，也是心里不踏实。

没有到一定的程度，生物钟的强大让人太无语了。

躺了一会又起来看书，有点心不焉。

２四月回顾

四月，理财成了恐怖的时间记忆，不是最后一天的回血，惨不忍睹这个词用上都不足以表达账户上数字给我带来的冲击。

四月，不是因为忙，只是因为不想，没有去看父母。

想着好好努力工作，看书，学习，和女儿一起备战高考，但回头一看，除了给她做饭提饭，我自己忙着应付工作上的一切事情，再也没有别的收获。书看完了，但也是三月就开始看的一本，两个月看了一本书，效率很低。

有一点点收获，工作上的，那就是议论文写作教学颇有成效，除了一部分积极配合主动学习的，其他的都是强行要求，几个不按照要求写的，罚重新写了两次，他们才开始认真对待，在第三次模拟考试中，作文平均分提高了一些，算是付出有了回报。

后面再强化，强化到凡是写作文，都要有章法，都要按照我的要求来。然后在语言上下点功夫，这样以了高三，应该就不会出现拿到作文题，不知道写什么的情况了。

３五月展望

情绪稳定，给女儿提供充足的后备。

继续锻炼，学习，看书。在穿着上用点心思（要像组里其他女人学习，打扮的好看一点）。

减少说话的次数和内容，尽量少说话，最好不说话。积蓄能量。不给人解释，除了学生听课的内容。

４　读书摘抄

我们听到一些自己不喜欢的东西时，很容易有情绪反应。一定要记住苏斯博士（Dr. Seuss）在《老雷斯的故事》（The Lorax ）中说的话，“除非有人像你这样关心，否则一切都不会好起来，不会的”。 

即使有人做了一些冒犯你的事，你也需要超越这件事，不要启动情绪反应，否则只会造成更多的压力和抵触。聆听并尝试理解对方的动机。

如果有人带着情绪来会谈，我们面临两个选择：（1）在同一层次上与他对话，使谈话成为一场战斗；（2）努力找到共同的对话基础，针对问题本身开展对话。通过使用后一种方法，你将会构建更有建设性的对话，并将谈话推向更高层次。在交谈中，如果人情绪爆发，我们首先需要承认这些情绪的存在，你可以这么说，有情绪，但我们不该让感性掌控我们的理性、智慧以及判断力。

倾听是一个高强度的创作性过程，无论是身体的、理智的倾听，还是情感的倾听。引领当下所需要的一部分知识存在于你周围人的身上，正是他们的想法、观察、建议、恐惧、目标和激情引发了你的回应。人们永远不会跟随一个人，除非他们相信那个人真的理解他们。领导力思维必须包含倾听的欲望和倾听的能力。

在《哈佛商业评论》（Harvard Business Review ）的一篇文章中，精神病学家马克·古尔斯顿（Mark Goulston）解释说，很多人都有极其强烈的、想不断说话的感觉，即使没什么可说的。古尔斯顿认为，他们这样做主要有两个原因：“第一，所有人都渴望被倾听。第二，在谈论自己的过程中，我们的身体会释放多巴胺，即快乐荷尔蒙。人们喋喋不休，是因为他们对这种快感成瘾。”  唠唠叨叨的人能从讲话中感觉到兴奋。