2018-12-01

2018年12月1日(周六)农历十月二十四日,

健康养生:

1)久坐不动会导致肠道不通畅。如果老年人冬季的确不想运动,可以选择摇椅,有助于活动手臂、大腿肌肉群,一边摇摇椅还可以一边按摩腹部,促进肠道运动。

今日分享:

1:世上没有不弯的路,人间没有不谢的花,人这一生能力有限,但是努力无限。努力做一个善良的人,做一个心态阳光的人,做一个积极向上的人,用正能量激发自己,也感染身边的朋友,你阳光,世界也会因你而精彩。

2:Goodbye, November! You're so quick!  再见了,十一月,时间过得真快!

  走的慢不重要,重要的是你不停止。早安各位亲们!你好十二月!

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