美好生活——我的情绪被谁“绑架”了

你的情绪会被别人"绑架"吗？

那么为什么我们情绪会被"绑架"呢？

因为我们大脑里有两个小人在调节我们的情绪，一个是理性小人，由大脑的额叶皮层控制，一个是情绪小人，由杏仁和控制。

昨天我的情绪就差点被这个情绪小人"绑架"了，一开始是因为单位的事情不顺利，后来是因为爸爸在家，也不准备午饭，光等着吃，晚饭的时候我给大家包饺子，买的饺子皮也不顺手，好多都粘在一起，让我心里很烦躁，正在这时妹妹有和哥哥开始抢玩具，妹妹哭哭啼啼的声音从客厅传来。

我的脑袋就嗡的一下子，浑身发热，出了一身的薄汗，我赶紧停下手里的活，去水龙头那里把手洗干净，深呼吸几次，对着镜子里的我说：“妈妈，你有点烦躁哦！为什么烦躁呢？是因为妹妹哭了吗？还是因为饺子皮不好用？我需要什么呢？我的希望又是什么呢？”

好吧，我洗干净手出去抱着妹妹，

妹妹，你是有点儿生气了吗？

妹妹点头：嗯嗯！哥哥抢我的玩具。

哥哥，你你来说说发生了什么事情吧！

哥哥说：妈妈，这个积木是大家的，我们都可以用，不是她自己的。

妹妹，你想玩这个积木哥哥也想玩这个积木，我们家不光有这种长条形的积木，还有叠叠乐的这种小人积木，你们看是我给你们分开自己的玩自己的，还是你们一起用积木做一个大城堡呢？

哥哥说：妈妈，你给我们把积木分成两部分吧！我要自己做一个大城堡。

妹妹也点点头。

两个小淘气，又高高兴兴去玩了

好吧，两个小家伙又开始自己玩了，我继续回去跟我的饺子皮奋斗去，我打算先包一些，够吃了就行了，剩下的不行明天我再重新把这些饺子皮回回炉，自己重新做一些饺子皮。