如何有效的学习（五）：为大脑播放音乐，音乐氛围会提升大脑学习——《无限可能》读书分享39

如何有效的学习（五）为大脑播放音乐。

这是《无限可能》一书，精读分享的第39篇。

播放背景音乐，可以让学习者注意力更集中，更能进入专注状态吗？

我是一名职业培训师，我在的培训课程中，我经常设置一些课堂练习，请学员在课堂中学习完成。

有一次，在做案例阅读分析的过程中，一名学员给我建议说，“老师，能不能放点音乐”

我就播放了一首歌，然后我发现，有些人好像注意力更集中了，有些人无所谓。

于是，我就有意识的收集了一些轻音乐在课堂中使用，在学员阅读材料时，讨论问题时，都播放一点轻音乐，我发现这是有助于当时的学习的。

在阅读《无限可能》一书时，书中提到，研究音乐与学习之间关系的专家认为：

“音乐稳定了精神，身体和情感的节奏，可以达到一种注意力高度集中、极度专注的状态。在这种状态下，你可以处理和学习大量的内容和信息。“

我好像为我的经验找到了一些科学的依据。

而且，有科学家研究表明，某些音乐作为学习的背景音乐，可以帮助在我们学习词汇、记忆事实或进行阅读时变得非常高效。

《无限可能》一书中也提到了巴洛克风格的音乐，比如巴赫、汉德尔或泰勒曼创作的每分钟50-80拍的音乐，可以引导学习者进入深度集中的阿尔法脑波状态。

这个我要找出来试一试。

因此，如何高效学习的第五个简单习惯是为大脑播放音乐，花点时间，为自己学习时选一些对的背景音乐，为自己建一个播放列表，可以帮助我们提升学习效果。