对于NBA与CBA球员之间的差距，我们还总是用一句“不刻苦”来形容吗

CBA代表着国内篮球最高级别的联赛，而NBA则是代表着世界最高级别的篮球联赛，一直以来，所有中国球迷都知道，这两个完全不在一个等级上的联赛，他们根本没有相比较的余地，差距显而易见。但是在国内很多人却只是概括的说这是体质、制度的差异导致这种截然不同的结果，没有人细致的分析出各个层面的短板导致国内篮球水平一直处于较低水平，与世界其它篮球强队的差距越来越大。

最近，在国内的一个体育赛事数据分析机构中，对洛杉矶湖人和广东队球员的数据做了对比，本赛季广东队一路高歌猛进，目前排名CBA第一，湖人就不用说了，NBA传统豪门，詹姆斯转投湖人之后迅速成为夺冠热门。这两只球队应该可以代表NBA和CBA的最高水平。

湖人平均身高199.3，广东队199.1，两只球队平均身高高度一致，这就排除了身高对体重的影响。

湖人队大名单15人，平均体重101.6，而广东宏远的17人平均体重95.4公斤，也就是说湖人队比广东队平均重12.37斤。这个差距是恐怖的，打过球的人都知道，同样的身高、技术，体重碾压带来的优势是无法克服的。CBA球员的BMI并没有NBA好，NBA球员因为训练、饮食合理，体脂率低的惊人。也就是说，和广东队相比，湖人队球员不仅仅是重十几斤这么简单，湖人队比广东队多的肌肉平均可能超过12.37斤。

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有目共睹的是联盟“小皇帝”詹姆斯有着恐怖的肌肉，这也使得他的突破被称为“坦克”。更何况他的技术更炉火纯青，对篮球更敬业，训练更充分。那么为什么CBA国内球员普遍很瘦弱呢？原因绝对不是球员懒惰，有过体校经验的人都知道，体育生都是经过苦练的，没有谁是吃不了苦。如果吃苦能解决问题，那中国篮球也不至于沦落到参加不了奥运会的窘境。

是人种的问题吗？有一定的原因，但绝不是全部。字母哥的进步是令所有球迷是惊讶的，他刚进NBA的时候也瘦的不行，但这几年一下成为了肌肉猛男。事实上，非洲的篮球球队，也不都是肌肉猛男，甚至有的偏瘦，但他们的实力确实是令所有球队都不容小觑的，像去年男篮世界杯中击败中国的委内瑞拉。

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大部分的答案都在说饮食。是的，NBA球员更加自律，饮食更加科学，但饮食只是一方面。有一身肌肉，不仅仅是吃的对这么简单。前几年我一个哥们减肥的时候，吃了很久鸡胸肉，每天去跑步，去打球，但只是瘦了，并没有长出多少肌肉。相信很多健身的人和他有一样的经验，怎么练都不长肉，怎么吃都没用，用工刻苦，最后失望而终。和科学训练相比，科学饮食是最简单的了，也最容易被意识到，但绝不是全部。

长肌肉是一门科学，饮食，训练，数据分析，都是其中重要的一环，缺一不可。这方面，在我们国家很欠缺。

奥林匹亚先生大赛是世界最重要的健美竞赛，州长施瓦星格曾经斩获七次奥林匹克先生殊荣。从1965年创办至今，我都没看到中国人的影子。因为健美不属于奥运会项目，长期处于被忽视的状态。人们对健美的印象，仅仅是停留在健身房办的从来不用的建身卡上，每次去健身房很多人都是拍照—朋友圈—洗澡—回家这一流程。甚至有人不敢健身，怕自己练出一身腱子肉不好看。

这几年火爆健美行业的鹿晨辉，获得2018年健美黄金联赛男子健美职业无差别组冠军，成为首位获得此项赛事冠军的中国人。我估计除了资深健美爱好者，知道鹿晨辉的寥寥无几，甚至输入法都打不出这三个字。

长肌肉本身就是一门科学，是一门独立的体育运动。我们往往觉得篮球运动员管住嘴，随便练练就一身腱子肉。怎么可能？美国在健美上也是世界强国，人家有这个氛围，有群众基础。NBA运动员不仅知道怎么吃，也知道怎么练肌肉。而CBA的运动员不一定能找到合格的力量训练师，你再努力，方向错了，也练不出来。长肌肉是很难的，NBA运动员的肌肉也达不到专业健美选手的水平，他们也要花钱请专业人士指导的。

中国还没有庞大的健身产业，健美还没成为风尚，美男的标准一直和肌肉男不搭边。有几个合格的力量训练师？有专门的体育食品公司？都没有，差距还是很大的。我们作为外行，说一句CBA运动员管不住嘴，不勤奋不敬业是简单的。可是他们向谁去学习呢？他们怎么知道如何吃，如何训练呢？这背后值得我们深思。