时间看的见

借用潇洒姐的书中的一句话：一切都会过去，一切都会到来。

这个暑假我爱上了树立目标，写计划，分解行动，开始玩自己，不断折腾的活法。

这两个月，参加了写作300天，饮食100天，人生项目100天，跑步燃脂100天。养成了运动的习惯，喜欢流汗的快感。专注从坐立不安25分钟到心流3小时，从阅读开始让自己静下来，与书为友，写作可以从开始的200字到现在的每天500字以上，同时写作让我的大脑开始深度思考和反思，让我有更强大的力量，通过写作也提高了我的阅读能力，不再是过眼云烟，找找快感而已。这种感觉太神了，如同吃了仙丹，神魂附身。

通过最近时间的体验，我也喜欢现在的生活，有计划有目标，有行动，在每项达成里带给我成就和快乐。减肥不成功，我不快乐。写作没有章法我焦虑，现在逼自己多看书，倒逼自己写出来，对于写的怎么样先写完了再说。我只管执行，总结方法积累素材。通过一个星期的练习，已经接受和习惯写作的任务。不会出现打退堂鼓的念想了，没有动力和灵感的时候，我就用我们的幸福卓越组员于辉老师给我的方法，先看看别人怎么写的，就慢慢找到感觉了，教会我可以在上午完成，拖延到晚上确实是影响写作质量。通过她每天打卡完第一时间发给我时，促使我自己完成打卡，和她组队，万分荣幸。饮食100天和跑步燃脂100天，我是一样严格要求自己，也比较容易坚持实用性强的计划，知道哪些食物是每天必须补充的 哪些主食是可以替换的，少油少盐，2:1:1饮食法。一样一样的完成，更喜欢晚上睡前在计划本上打对勾的满足感。

微小积累，持续改变，时间看的见。