第四周检视

    眼看一个月过去了，90天践行已过1/3，这周觉得自己进入了平台型，每天设置的青蛙里的的那只最丑陋的青蛙一直没下口，免不了在每天早上检视的时间自责一下自己。为此我开始寻求方法，昨晚刻意练习也到了，这几天利用碎片时间尽快读一读，好开始吃那只我懒得吃也懒的看的大青蛙，不知这个举动属不属于叶老师说的，为了吃猪肉就去养猪的行为。

    应用日历上的体会就是感受了软件够功能的强大，每次拿起手机就会看到下一个日程的提醒，由于设置了提前提醒，到点手机就会自动响起并弹出消息，让我的每一件固定事项都没有错过，真是我的另一个大脑，它一直给我记着呢，非常好，也尝到了应用软件的甜头，所以还是要逼自己用上OF，可能是因为自己列的清单太多，而自己每天完成的又太少，所以从心底是比较抵触它，不愿意打开也不愿意看到它，这个后续自己要进行调整。下周在在早间时段给自己来个镜子练习，给自己增加自信心，接纳自己。

    这周自己的收获还是有的：自己打字比以前快了不少，孩子在我的带动下，也逐渐形成了好的学习习惯，同时我又觉得他乖巧了好多，其实我知道是我自己改变了，他还是原来的他，只是我变得不再那么挑剔他了。

下周进行我的那只最丑青蛙和自我激励的开始，非常的有信心。在起步的阶段先不要给自己过多的任务，我相信在易效能里我会蜕变成全新的自我，它就像一盏明灯在远处等着我，我正在向它靠近……

    践行了一个月，感触最多的还是心态上的变化，作息时间有规律，内心安定了不少，也小有成就感，认为自己的明天充满了希望。把徐燕昨晚小组会分享叶老师的语录写进我的，再一次鞭策自己：

    1、不要为自己的人生设限。

    2、相信才能实现……相信的力量最伟大。

    3、幸福是与周围的人链接能力。

    4、当你说“不”的时候，就是拒绝了全世界！