10月23日辟谷第六天

  今天第六天辟谷,照常5:40起床,晨读、艾灸、练功法,在园区晨走运动。精神还是不错的,唯一不同的是左侧坐骨神经痛,走路时比较明显,我心里清楚这是排毒反应,没有担心慢慢的运动就会缓解。

  中午练过功法后,睡了40分钟,下午精神就很好,辟谷期间午睡还是很重要的。下午4点出去走了30分钟,感觉精神有提升。头脑清晰,思维敏捷,办事效率高,想清楚很多事情,专注力提升内心平和。

    每次辟谷不论从身体上还是心智上都是收获满满。感恩所有的老师!感恩遇见大家,在群里互动满满的正能量。爱你们[玫瑰][玫瑰][爱心]


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