君火明
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10月23日辟谷第六天

  今天第六天辟谷，照常5：40起床，晨读、艾灸、练功法，在园区晨走运动。精神还是不错的，唯一不同的是左侧坐骨神经痛，走路时比较明显，我心里清楚这是排毒反应，没有担心慢慢的运动就会缓解。

  中午练过功法后，睡了40分钟，下午精神就很好，辟谷期间午睡还是很重要的。下午4点出去走了30分钟，感觉精神有提升。头脑清晰，思维敏捷，办事效率高，想清楚很多事情，专注力提升内心平和。

    每次辟谷不论从身体上还是心智上都是收获满满。感恩所有的老师！感恩遇见大家，在群里互动满满的正能量。爱你们[玫瑰][玫瑰][爱心]


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