上午接到一个朋友的微信短信，原来是之前给她寄到的那本书还没有收到。
我听到她语音里有一种没有说出来的生气，不满，隔着手机屏幕都能感应到，我觉得自己委屈的情绪又被勾到了。
一路上，我在想这件事该怎么处理，我一边觉察内在升上来的一波一波的情绪，一边回家赶。
苏先生已经在厨房准备午餐了，我坐到沙发上，在想着这件事要不要告诉苏先生。
即使不说，他也应该能感应到我的能量场吧！
当我最后决定告诉他以后，没想到苏先生这次很稳定的表达出了他的想法。
这有点让我出乎意料之外，以前我每次与他分享一些事情，通常他会一边倒地附和我，很少提出自己的意见。
结果就是我会陷入自己的情绪里，好一会爬不出来。
这次经过苏先生的及时点拨与提醒，我很快意识到了自己的问题，马上转变了自己的信念，向朋友表达了我的歉意。
我发现一出现问题，自己像极了昨天的苏先生的表现，只不过表现的比较隐蔽罢了。
我一边暗自评判朋友推卸责任，一边觉得委屈不已。
当最后苏先生平静的指出让我换位思考的时候，我才发现自己评判别人的不愿意承担责任，恰巧是自己身上有的。
当我转念后，因为这件不顺心的事所引发的情绪就开始流动起来。
最后只用了几分钟时间就把这件看似很复杂麻烦的事情搞定了。
如果让自己一直陷入熟悉的情绪模式里，结果会怎么样？
在每个当下我们都是有选择权的！我不想再体验过去那种受害者模式，就可以让自己做到快进快出。
苏先生今天除了给到我精神上的支持之外，中午的牛肉他也没怎么吃，几乎全让我吃完了。
我看到今天的苏先生与昨晚陷入受害者模式的他，完全像变了一个人。
昨晚的剧情发展到最后，是苏先生向我道了歉，我没有再像过去得理不饶人，而是自己酝酿了一会儿情绪，选择原谅他。
今日事今日毕才不会消耗彼此多余的能量。这也大概是今天苏先生比较有力量的原因吧！
当我允许他可以有自己的情绪，接纳他用自己的方式处理事情，他自己认识到问题，才有改变的动力。
昨天晚上睡觉前，苏先生告诉我，他意识到自己所犯的错误，不该在我碰他的时候，发脾气，还说以后坚决改正。
儿子这几天出门自由行，其实是瞒着苏先生的，只告诉他跟团游，儿子出发前看他一脸的担心，哪敢告诉他实话。
昨天晚上我把儿子的出游照片发了圈，苏先生今天已猜到一二，说我和儿子又在瞒着他。
我告诉他，因为那天他还不能接受儿子自由行，所以只能不告诉他实话。
我告诉他，只有充分的允许，信任与接纳孩子，他才敢说真话。
苏先生似乎想要反驳，但又说不出什么话来。
苏先生今天带给我的另外一个惊喜是坦然接受了儿子的自由行。