如果你的注意力已经从这些地方移开了，说明你开始慢慢珍惜自己的注意力了。
抛弃了每个话题都参与的安全感，你将有更多注意力可以利用；抛弃了追求稳定的安全感，你有可能迎来更多的机会。
问
最近工作进入一个集中冲刺的阶段，所以白天已经关闭了朋友圈，但是晚上不刷感觉好像还是会错过什么。毕竟，大多数人已经把朋友圈当做是一个宣布某些重要的事情的地方，毕竟还要维持一些比较普通的关系，所以不得不晚上再集中时间补一补白天的事情。
答
刷微博，刷朋友圈的主要原因其实就是担心一件事：
错过重要信息。
更准确地说，是害怕错过朋友们的动态，而感觉自己被疏远了。
昨天我们也说过，人们总是希望能够和他人产生一定程度的联系，因为这样才会不孤单，才会觉得自己有存在的价值。
其实，生活中除了一起谈论热门话题，聊聊明星八卦之外，还有一些更为有效的连接，只是被大家普遍忽略了。
如果细心观察就会发现，我们身边一定有一些人是不怎么参与热门话题的讨论的，他们貌似也不关心任何八卦新闻。
但是，一旦你碰到真实的问题，需要有人提供建议或帮助时，一定会第一个想到他们。
他们正是通过自己的价值和大家产生的联系，这才是更为有效地保持连接的方式。
能够一起聊得热火朝天固然好，但是如果你能为别人提供真正有价值的建议和帮助，就不会陷入到“错过热点、插不上话”的恐慌当中。
问
不知道面子算不算是巨大的枷锁，甚至比安全感还可怕。明知道一些方法可行，却因为面子低不下头来，结果没有做成这件事。
答
完全不在乎面子恐怕很难，能够控制在不阻碍自己进步的范围内就好。
其实过分在意别人的眼光，归根结底是因为没有想清楚这两件事的重要等级：
1.别人眼中的“好形象”带来的满足感。
2.自身进步带来的满足感。
别人眼中的好形象塑造起来并不困难，说白了这部分是可以通过“装”来达到的。所以消耗的时间短，实现起来也相对轻松。
相比之下，真正的进步则没那么容易。不光所需时间长，而且困难重重。最重要的是这部分没办法装，人最终是没办法骗自己的。
就像我们用了两周时间来说明“注意力”的重要性，并且把它和其他资源做了横向比较。但是依然有很多时候，不由自主地选择舍弃这个最重要的资源，而去凑热闹随大流。
所以想要改变过度在乎别人眼光的方法，并不是一味地回避这件事，而是要让自己切身体会到进步带来的快感。
等到这种快感慢慢追上了好形象的快感时，面子对于你来说可能就不是那么值得纠结的事情了。
问
刷朋友圈这件事真的会让我很焦虑！看到同学过得那么好，工资高，到处吃喝玩乐，真的会产生比较，一对比心情就会非常差。
答
有个对朋友圈的总结，还是挺到位的：
在朋友圈里，每个人都过得比我好！
实际上，发过朋友圈的人都知道，朋友圈里的生活是经过筛选的。大部分人展现的，也只是希望别人看到的东西。
电影之所以精彩，就是因为它将几天、几个月、甚至几年的故事浓缩到两个小时给你看，想不精彩都困难。
朋友圈之所以精彩，也是因为一个人把自己一天或者几天里最光鲜的一个瞬间展现给你，才让你觉得只有自己是无趣平凡的。
用正确的心态面对这些信息，才能够不为自己的生活平添烦恼。
更重要的是，尽量把注意力放在自己身上，放在应该做的事情上，与其羡慕别人的生活，不如努力改善自己的生活。
问
曾经在国外的时候，手机掉水里了，有一个星期没有用手机，自然也就没用微信，短信，电话。本来很担心会错过很多重要的信息。但是也还好，生活工作照常进行，真的有急事别人会通过各种方式找到你。
答
我们在生活中很少能够正确预估一些事情。
通常情况下，都会高估一些不重要的事，低估一些重要的事。比如高估金钱的价值，而低估了注意力的重要性。
手机的重要性其实也是被长期高估的。没有手机，就感觉自己被隔离在世界之外；手机电量不足，就会产生莫名的紧张感。
就像留言的这位朋友一样，当你被迫丧失掉一些安全感之后，就会发现其实并没有那么可怕。那些你原本以为必不可少的东西，可能真的没有你想的那么重要。
这也是我为什么鼓励大家找几个小领域试一试“放弃全视角”。很多时候，如果不去主动体验一下这种感觉，可能永远也无法打破对于安全感的迷信。