最近，一张《2020女性标准体重表》在朋友圈刷屏。
细看数值就会发现，标准体重是健康，美体体重是健身，但实际上，大多数人追求的是模特体重，甚至更低。
“信它个鬼，真按标准来得胖成什么样了？”
“我156cm，90斤都显胖，107斤……打扰了！”
“标准体重没毛病，只要肉都长在该长的地方~”
结合一下评论，你就知道什么才是大家心目中真正的「标准」——丰胸、细腰、翘臀、长腿。
女人永远在追求完美身体，什么A4腰、i6腿、锁骨养鱼、反手摸肚脐，花样百出没完没了，整形美容智商税一波接一波。
大街上随便拉住一个女人问，“你不满意自己身上哪个部分？”她一定能滔滔不绝，给你列出一张清单。
爱美是人之常情，但减肥的狂热化却不太正常。统一审美标准之下，我们，尤其是女性，对自己的身体越来越苛刻，接纳度也越来越低。
问题还不止于此。
心理学专家洪如峰说，如果女孩在生理上不能接纳自我，心理上也会抗拒自我，进而还会影响到社会交往、工作，甚至是婚恋和生活。
接纳身体，是接纳自我的关键一环，于是我们做了这样一期话题，「接纳你的身体」，和四位不同年龄、不同职业的女性，聊聊她们对自己身体的认知。
1
采访对象：妮娜，26岁，会计
“胖子是没有性征的”
妮娜是易胖体质，吃下去的每一粒米都会以最大的效率转化成身上的肉，从初中开始，体重就没有低于100斤过。
人们对于胖子是有恶意的。
学生时代，妮娜遭遇过嘲笑、孤立、甚至唾骂，千锤百炼到最后，她摸到了胖子的社交窍门——在别人开口之前，先把自己损一通，大家笑笑就过去了；有时候损得太狠，别人还反过来安慰她。
“没办法，胖子如果性格不好，那还怎么活？”
有她在的场合，永远轻松、随和、舒服。妮娜顺利地把身边的男男女女都发展成了自家兄弟姐妹，唯独爱情这条路，被堵得死死的。
只有一次试探，是在高中。
她喜欢一个男生，时常送点零食饮料，和他吹牛聊八卦，男生也都欣然接受，直到男生要她帮忙追女神，妮娜急了，顺势告白，对方却莫名其妙，“我们不是好哥们儿吗？”
胖子的暗恋故事最终以“好人卡”结束，两人连朋友也没得做了。
“世界上有三种人，男人、女人和胖子，区别在于，胖子生来就被列入爱情的黑名单。
一旦你长胖，就会变成相爱相杀的好兄弟，心宽体胖的开心果，可能人人都喜欢你，但没有一个会把你当女生看。”
2
采访对象：沈清怡，21岁，学生
“胸大，就是风骚吗？”
清怡穿着紧身的针织衫，走进来时，我的目光自然而然落在她的胸上。
C罩杯，有人梦寐以求，她却巴不得回炉重造——胸前二两肉，给她招惹了太多非议。
从初中开始，“那个年纪对性敏感又懵懂，我发育得比别人快，就成了同学们议论的对象。”
舆论场上，说什么都有，一会怀疑她不正常，一会造谣说她吃错药，清怡为了躲避这些声音，用驼背来掩饰自己，结果，又有人推测她胸太重，压弯了腰。
年龄渐长，遇见的烂人屁话也越多，同性排斥，异性骚扰，因为胸大，就被扣上「欲望强烈」的帽子。
去年20岁生日，闺蜜带她去拍写真照，怂恿之下，清怡把平时不敢穿的吊带、衬衫、低胸礼裙，通通试了一遍。
“刚去的时候放不开，还是会下意识挡住，但摄影的小姐姐一直在夸我，说我好看，线条很美，拍着拍着也就忘了这回事。”
有人喜欢把「特别」当作「不正常」，但现在，清怡想要找出之间的界限，“自己的身体，自己要搞清楚，不能老是被牵着鼻子走。”
她很坦然地挺着胸，那些无稽之谈，好像也没有那么可怕，“见了短袖子立刻想到白臂膊、全裸体，他们的想象力真的很丰富。说到底，下流的人又不是我，我干嘛要抬不起头？”
3
采访对象：敖定雯，26岁，《舞蹈风暴》季军
“我从不抗拒自己身上的不完美。”
学习芭蕾16年，成为中国最年轻的芭蕾舞首席演员，没有演出的时候，雯雯就泡在练习室里，对着镜子跳舞。
长久的观察，带来的是全方位的认知。身上哪一块肌肉没有收紧，腰比昨天粗了还是细了，别人察觉不到的细小变化，雯雯一眼就能看出来。
“你觉得什么样的身体是完美的？”
“哪有什么完美呀，不存在的，健康的身体就是最美的身体。”
作为一个普通女性，她的身体太拉仇恨了；但从专业角度看，雯雯的条件其实并不算优越。脚背、腿型，她花了6年时间去矫正。
每个人或多或少都会对身体有不满意的地方，即使美丽如芭蕾舞者，也会不断追求更好的状态。
不同的是，雯雯“从来没有嫌弃过身上哪个部位”，承认不足，然后改善不足，是她对身体的认知和态度。
我们习惯了用衣服包裹、隐藏自己的身体，久而久之，也忘了身体是有所需求的，该运动的时候不运动，不该吃的时候狂吃。
舞台上，雯雯需要露出皮肤、展示肌肉线条，也因此，她比常人更重视身体的需求，除了常规的有氧运动、芭蕾训练，管理身体状态。
“放弃完美，但永远向上，每个人都是闪闪发光的白天鹅。”
4
采访对象：陈祉彤，28岁，品牌创始人
祉彤偏瘦，身材匀称，个子中等，我以为她是少数的幸运者，没想到，围观群众还是有话要说。
“胸再大点就好啦”“屁股不够翘”“腿再瘦一点就更完美了”……一千个人尚且有一千个哈姆雷特呢，这么多人却只有一个身体标准。
但祉彤从不在意，“前凸后翘的身体很好，我这样的也很好，我很喜欢自己的身体，不想去复刻别人。”
和所有白领一样，白天风光出入CBD，实际上，客户领导KPI，没有一个让人省心。对祉彤来说，在浴室里泡澡、去角质、放松自己，最能舒缓一天的压力。
“在那段时间里，我的身体、灵魂属于我自己，「我」是最重要的。”
重申「我」的重要性，夺回生活的自主权，与之相关的一切，祉彤都很挑剔。
衣服要追求质感，吃饭要讲究健康，在市面上找不到能满足她所有需求的磨砂膏，她便利用职业优势，自己研发了身体磨砂膏。
虽然效果等同于美容院的果酸焕肤，但比起花几百块钱在陌生的地方躺几十分钟，祉彤更喜欢这种在私密空间里，与自己身体交流的方式。
将生活中积攒的负面情绪彻底释放，获得一个更好的自己，用更饱满的精神去应对下一波挑战。所以，在卸下皮肤外层的“老茧”和污垢之后，还要给里层的嫩肉更好的滋养。
“有些姑娘信奉「爱情是最好的护肤品」，但我觉得，在拥抱爱情之前，要先学会拥抱自己，把自己当作最亲密的爱人来对待，那些独处的时光，应该轻松又浪漫。”
“大多数女孩都有过这样的经历，被挑剔身体，被单一的审美标准衡量，批评的声音一多，自己也变得错乱，最终连自己都看不上自己。
但其实，无论你的身体是什么样的，它都值得被爱，因为它是你的一部分。作为身体的主人，你更应该去接纳它，欣赏它的优点，也欣赏它的不完美。
然后，你才会有信心，去对抗生活中讨厌的一切，才能在别人指指点点的时候，坦荡地说一句“I don't care.”
采访结束，范姐却还想再多说几句。
很多所谓「美的标准」，不过是大众媒体营造的幻象。
维密模特尚且要找角度自拍、修图，才能让自己的生活照看上去完美无缺，姑娘，你一个普通人，何必要为难自己。
就算标准真的存在，不符合标准的身体，就不值得被爱了吗？
无论高矮胖瘦、胸臀大小、腰腿粗细，它组合、承载了这样一个独一无二、不可复制的你。
所以，比起寻求别人的认同，你更该得到自己的肯定。
每一个不被接纳的身体，背后都有它的故事，把这个故事讲给自己听，释放自己的情绪，然后去感受身体、抚摸身体。
就像祉彤，在去角质的过程中，实现与身体的对话，承认它的好与坏，全盘接纳，在此基础上，朝着更好的方向一同前去。
最后，倘若有一天，别人对你说，你不符合「标准」，希望你能自信地告诉他，世界上没有什么「标准」，如果有，老娘就是自己最好的「标准」。
今 / 日 / 互 / 撩
你欣赏自己的身体吗？
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