打通任督二脉之——任脉

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讲十二正经之前，要先学习任督二脉。

因为学习其他经的穴位时，定位很多都要用到。

一、打通任督二脉

督脉就是背后的脊柱。

任脉就是正面经过肚脐的一条线（假想这条线把人左右平均分成两半）

练功夫的人，都讲究要打通任督二脉，打通人体你小周天。

其实很简单，两个动作：

搭鹊桥、提肛

这个时候，任督二脉就打通了。

就这么简单，我靠，不是吧。

真的，具体原因等我们讲到穴位的时候自然会明白。

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任督二脉主要管什么呢？

任脉是全身的诸阴之汇

督脉是全身的诸阳之汇。

二、任脉——任主胞宫

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任脉一共有24个穴位

穴位歌诀：

任脉会阴上曲骨，中极关元石门出；

气海阴交与神阙，水分下脘建里结；

中腕上脘巨阙从，鸠尾中庭又膻中；

玉堂紫宫华盖连，璇玑天突与廉泉；

颏唇沟中承浆全。

我们从第一个穴位开始讲。

1.会阴

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会阴穴位于一个比较隐私的地方，

不论男女，在生殖器和肛门中间。

会阴这个穴位。一般我们不下针，也不灸。

除非是急救，比如是有人溺水。

2.曲骨

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曲骨穴在图片的最下面，耻骨交接的上方，就是曲骨穴。这是一个比较隐私的地方。

一般不灸，毛太多，烧到了怎么办。

由于这个地方是妇科、膀胱的地方。

所以，妇科的一些问题，膀胱的一些问题，可以在曲骨穴上面治疗。

但是，由于位置太隐私、不方便，还有更好的穴道可以用，所以这个穴位一般不用。

3.中极

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曲骨上一寸就是中极穴。

怎么确定这个穴位呢？

把曲骨到肚脐连成一条线，平均分成五份。

那么从下往上看（从曲骨），五分之一的那个点，就是中极。

从上往下看（从肚脐），五分之四的那个点，就是中极。

中极穴是膀胱之募穴。

啥是募穴？

脏腑在胸腹部各有一特定穴

《类经图翼•经络》说：“募，音幕。

《素问•举痛论》作膜，盖以肉间膜系为藏气结聚之所，故曰募。

募穴是脏腑经络之气在胸腹部汇聚的点，常用于脏腑病证的诊察和治疗。

每一个脏腑都有一个募穴。

这个募穴离这个脏腑的距离非常的近。

实际上就算是这个脏腑的大门。

比如：膀胱的募穴是中极穴，中极穴本身也离膀胱是非常近的。所以膀胱所有的问题都可以考虑在中极穴上面治疗。

4.关元

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关元穴是人体的一个很重要的穴位。

从名字上看，关元关元，意思就是把元气关在里面。关元穴的背后就是我们所谓的丹田。

关元穴怎么找？

从肚脐往下看，脐下三寸就是关元。

是小肠的募穴，也就是说关元是小肠的大门。

小肠和心是相表里，也就是说，人体其实是有两个心脏，两个脑。

在上面是原来的心脏，人脑。

在下面的心脏就是小肠，腹脑。

心脏遗热给小肠，小肠同心脏有一样的速度、温度和频率。

小肠上面的一切问题，我们都需要考虑到关元穴。

小肠和心属火，就会出现两个问题。

一个是太冷，一个是太热。

比如小肠火太冷，腐熟食物的温度不够，就会出现泄泻，甚者五更泻。还有女人的子宫和小肠是贴在一起的，如果小肠太冷，子宫里面的奶水就不能完全被蒸化成为月经，月经的颜色就比较淡。

如果小肠太热了，食物在肠道被烤焦，水飞蒸发点，大便就会干硬难排，而出现便秘。

奶水煮的太熟了，月经的颜色就比较深。

不过大部分的女孩子小肠都比较冷。

有一些女孩子小腹直接摸上去就有一点冷。

有些女孩子脚是冰凉的。

还有的女孩子，你在她的小腿上面能看见她的皮肤就像蛇皮一样。

用手一摸，上面就像是掉头皮屑一样，往下面掉。

这代表什么，代表你体内有淤血。

大部分女孩子，可能子宫里面有血块，有淤血，这时候小腿上面就能够看到。

这些都代表小肠火不够。