你是如何死在“你应该”上的

      最近两周连续不断地接到亲子与婚姻关系的个案，发现有个共性问题很好玩，那就是“我爸应该多肯定我的，为什么从来没有呢？”“我老公应该多陪陪我的，我这要求也不过分吧？”

        看着眼前哭泣的这一张张脸，年轻的少女脸、开始色衰的妇女脸，统统有个共性：脸部肌肉紧绷，一看就是长久的没有笑容，他们在用他们的身体语言和眼泪告诉我：我很缺爱；我很不幸福；我期待爱我的男神出现……妈呀，你会惊奇地发现，这些人的痛苦都建立在别人满足不了自己的心理需求上面。长期的索取、长期的索而不得、长期的抱怨，这个长期有些是十几年，有些是几十年。焦虑的妈妈、隐形的爸爸、烦躁不安的孩子，难道中国的女性很多都是这样的吗？

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      我不由想起没有学习前的我，也是跟这些案主一样：是个怨妇！“我为这个家付出了这么多，你怎么就看不到呢？”“我天天在外拼死拼活的，你怎么就那么不听话呢？”我把我的幸福感建立在老公身上、建立在儿子身上，甚至“我的课准备了这么久，你作为领导好歹得说句好话吧？”“我陪了你这么久你好歹得感谢我一下吧？”我仿佛就像一个病人，到处索爱到处求肯定，我抱着那个从小就没被满足的情绪黑洞，和不同角色身份的人相处，都会有一份很强烈的怨气：你为什么看不到我的存在（或者价值）？从来没有想过对方也是缺爱的人，一个人自己都缺又如何给得了别人呢？

        直到我走进课堂，同学们看到脸色发黑、脸部肌肉僵硬的我都躲得远远的；直到导师指着我的肩膀痛骂：“你这个笨女人，你为什么把你的幸福感拱手出让？你为什么牺牲自己？你为什么永远在要求别人期待别人来给你爱？……”直到我的男性死党看着我的眼泪心痛地告诉我：“你在用你的牺牲来索取一份肯定，索取一份爱，这份索取让我想起祥林嫂，这样的女人会有谁来爱？”

        我错了吗？男人不应该养家糊口爱女人吗？儿子不应该听话乖巧孝顺大人吗？爸爸不应该慈爱温和包容我们吗？领导不应该及时肯定员工的努力吗？

        是的，你是对的。可是世上哪有那么多“你应该”呢？谁告诉你你爱别人就一定要别人也爱你啊？你对十个人说“我爱你”都不一定有一个人会说“我也爱你”，如果你要求你的爱一定要有回报世上还会有暗恋和单相思吗？

        你爱上的只是你的高期待而已，你把自己的幸福放在爱人身上，你希望他又能赚钱又能疼你，还要英俊帅气，这样十全十美的男人也会要求你“温柔贤惠，出得厅堂下得厨房”，你们爱的都是理想中的伴侣吧？

        是啊，我那么多的“你应该”一点点被破掉，我已经是一个成年人了，我完全可以自己爱我自己，不用奢求外面任何人来满足我一直以来没被满足的爱，我开始学习自我肯定、学习自我欣赏，学习自己填补心中那个空缺很久的空洞，学习自得其乐，学习享受独处……我每天看自己喜欢的书，每周看自己喜欢看的电影，我不再围着孩子老公打转，我重新开始收拾行李背起行囊，一个人去广州、深圳、北京……我喜欢学习，喜欢课堂，喜欢去陌生的地方结交新的朋友，我又开始找到年轻时的激情与喜悦。

        “妈妈，我好喜欢你现在的样子！妈妈你会笑了！”儿子不但这样跟我说，还跟我的闺蜜说：“我妈妈自从学习之后就开心了，我也开心了，我爸的嘴也合不拢了……”是吗？居然是真的，当我放下那么多“你应该”怎样怎样的期待，只是更多地去自己满足自己的期待，对于老公难得一见的照顾我会惊喜地告诉他：“谢谢你的支持和付出，我感到很温暖。感谢有你！”我发现我爱的表达越来越顺畅，我的感恩心欣赏力越来越好，我之前一直想要却不曾得到的东西都在源源不断地向我涌来：老公会陪着我去江阴、无锡、南京开组会；爸妈会主动感谢我陪伴他们；领导也会说“幸亏有你”……

        放下期待，只有惊喜。当我不再到处渴求爱索取爱，当我自己学会满足自己肯定自己，不知不觉中我活出了爱，成为了爱，我开始做回了原来的我——开心果！我也根本不再在意别人的眼光，因为我知道我不会活在别人的嘴里，我可以爱我所爱，做我自己喜欢做的事，我的心灵越来越自由自在，摆脱了那么多过去的束缚，越来越轻盈……

        不由想起了课堂里导师为我挑的那首曲子“化蝶”——我从来不知道我会跳舞，但我完全地沉浸其中，与旋律合二为一，我甩着水袖，挥舞着翅膀，时而停驻、时而飞舞，我可以自由地运用我的柔软我的力量，我从来不知道灯光下的我可以这样迷人，当周围的掌声一次次响起，我被自己都震撼了！我活出了我的无数可能，我激发了我蛰伏很久的潜能，我本具足！

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      亲爱的们，不要再把自己幸福的遥控器放在别人的手里了，没有人可以为你想要的生活负责，除了你自己！如果你自己都不爱自己，永远只是把焦点放在“你应该”上面，永远只是受害者心态“托付”心理，是没有多少人愿意靠近你的，有多少人能够承受得起这份重任呢？成熟的爱就是你能够满足自己，我也能够满足自己，然后带着这份情感的独立相遇，创造出“1+1大于2”的幸福甜蜜……

        我一个人也可以活得很幸福，那遇见你的人就会更幸福，因为爱从来都是“杯满自溢”……

        愿我身边的每个人，包括看见我这篇文字的每个人都可以放下“你应该”，没有期待只有感恩，感恩我们活着，感恩我们可以看见每天的阴晴圆缺，感恩我们每个人的相遇……

        生命本就是一场庆典。前提是你是否读懂了生命密码……