远离容貌焦虑---你就是最特别的！

选定这个话题的时候，Scarlett和我都犹豫过，因为太多人都聊过这个话题。所以我们在写的时候，不想聊一下过于宏大的想法，只想结合我们在成长中的容貌焦虑跟大家深入的聊聊这个话题。

最近十年，国内消费主义大行其道，加上内卷越来越严重，大家焦虑的东西挺多的：比如如何挣钱，如何才能买房？如何把生活过好？如何应对身边的种种事情？

要解决这些事情需要花费大量的精力、时间，很难短期见效，但改变自己的外貌效果立竿见影，微针、热玛吉、玻尿酸、水光针、精灵耳、隆鼻、垫下巴、开眼角，每一项只需要你消费就能看到改变，还有什么比这些能更直接的产生多巴胺呢？这门生意越做越大，“大家”都赚的盆满钵满，容貌焦虑越来越夸张地出现在我们视野。

图源：人民视觉

我们如此执着于千篇一律的美丽或帅气，有没有想过是谁为我们塑造了这些标准？

每个人对自己这个话题都会有自己的看法和自己的感受。也许有人会说你不是我，你不能懂我的焦虑，但我从16岁开始一直陷在一种被别人看法带着走的焦虑之中，觉得自己好像，没有那么出挑，并不是觉得自己丑，只是，只是会觉得好像自己不符合标准，在人群当中也不够显眼，也许这一生都只能这么平淡的度过，没有想象中被万人瞩目的快乐。所以我拼命护肤、减肥、美白，把自己折腾的毫无精神，就为了达到被其他人塑造出来标准？

转折在我25岁在巴黎逛街时偶遇刘诗诗，见到她的那一刻，我才知道什么是真的窈窕淑女，永远记得她和我对视时小鹿般的眼睛，光芒万丈，完全担得起任何偶像剧的女主角。

也是在那一刻我明白了在人群当中，有显眼的，一定就会不显眼的，我再怎么努力也达不到她的高度，我完全不必用明星的标准来要求自己，不被媒体和资本塑造的焦虑带着走保持自己的特色就已经很棒了，从此我再也不会为了我的脸型是不是标准脸型，我的身材是不是前凸后翘而折磨自己，更不会因为吃多了美食而充满罪恶感。我也会坚持健身，但健身是为了健康和成就感，不是为了A4腰，蜜桃臀，马甲线。

人都会有焦虑，不管是容貌，还是一切的一切。今天我们继续聊聊我们对不同程度的容貌焦虑的一些想法 ，求同存异，你们不需要同意我。

1.伪焦虑

何为伪就是心知肚明自己并没有这种感受，却假装迎合时代做出这种反应。见过不少每天活在自己美貌下无法自拔的人，还每天谈论自己如何焦虑，一发就是十几二十张自己的美照，我想这种焦虑更多的是怕没有更多的人夸赞她的美貌。

所以，我认为这不是一种焦虑，顶多算是一种好胜心。害怕自己不能成为有光环的人的自我压力。希望这些本来就很美的“同学”学会释怀，别把童颜不老放大化，千万人当中只有一些人可以活在其他人的瞩目中，为何要那么计较自己是不是呢？自媒体时代给了每一人舞台，但只要是舞台，一定会有演出结束的那一刻，坦然接受就好。

放松自然的状态才最美。

2.适当的焦虑

所谓适当的焦虑，一方面你会在乎它一方面你又忽视它。它达不到影响你正常生活的那种度，它就好比你知道你变老了，可是你在这种变老的过程当中，成长了，历练了，在这个岁月蹉跎中你变得喜欢这种焦虑，它让你不安，它让你越挫越勇，它让你在一群焦虑的灵魂中成为最淡定的存在。

3.过度的焦虑

对于美的过度追求，不惜一切代价改造自己的外貌、身体来达成自我满足感，没有办法面对真实的自己，真实的人生。这种情况真的很难改变，非遇到重大变故或心理咨询师的长期介入无法改变。这种情况我们只能建议在做各种整形前，多咨询，多看失败的案例，一定选择安全的大平台。

最后的最后我想说我们的身体是我们生命的容器，它不应该是一个被随意改造的物品，它值得被珍惜，被呵护，被认真对待。

下一次当你觉得自己不够完美陷入焦虑时不妨给自己一个大大的拥抱，告诉我们的身体：“You are special ,I love you three thousand times."