2019-9-19晨间日记

今天是什么日子

起床:5:30

就寝:22:30

天气:晴天

心情:一般

纪念日:练车


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:朗读,练车,日更。

改进:改善睡眠质量,健康最重要。

习惯养成:健康生活方式


周目标·完成进度

听书1本

看书30%

朗读完成



学习·信息·阅读

学习怎么跑步


健康·饮食·锻炼

身体健康

饮食清淡,今天吃苹果,葡萄,黄瓜,豆角,小白菜,五种水果蔬菜。

走12450步


人际·家人·朋友

同学来了,帮她下载东西


工作·思考

一定要把工作流程模式化。这样才能更省心,更少出错。


最美好的三件事

1.日更

2.练车

3.朗读


思考·创意·未来

1.每次都要总结前一次的错误,形成经验教训。

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