我今天寻找写作素材，脑内空空，就去网上书店逛逛。
类似六度人脉，从一本本书跳转之后，看到了这本书。
看了眼评论，有人写道，作者该不是偷窥过我的内心世界吧？这本书写的真好。
带着几分期待和好奇开始看。
觉得真的很好，解开了我的一些疑惑。
对我个人来说，下面这些话比较有感触。
Ψ 被懂得固然美好，但那到底是怎样一种美好呢？为什么有的人这么需要被懂呢？因为别人的懂，可以让我活得更简单：如果他懂我，我就不用思考如何表达了；如果他懂我，他就能高质量地陪伴我了；如果他懂我，就能帮我解决困难了；如果他懂我，我只需要像婴儿一样，呼哧呼哧地喘气，一切需求就都可以得到满足，不必觉得那么累了。
Ψ 不要觉得一个人爱你就愿意花精力去懂你，在这种索取里，再多的爱也会被消耗没的。
Ψ 这并不是说别人懂你是件不可能的事。如若你想让别人懂你，就要学会帮别人节约懂你的成本，包括让别人知道：你是怎么想的；你遇到的困难有哪些；你需要什么；你为什么需要这个。
Ψ 懂自己的过程，就是长大的过程，就是成熟的过程。你会以一个成人的眼光看待世界，而不再期待着世界上会出现一个人能像曾经的妈妈一样来无条件地了解你和满足你——你可以成为自己的妈妈。
Ψ 这才是真正的爱：杯满自溢。然后对方的水杯也会被装满爱，并反哺于你。
Ψ 你要知道的是，感情是有很多层次的。你为那部分好所感动，那就是爱情。只不过那只是爱情的一种，是爱情的一个层次。
每个人在亲密关系里的需求都是不一样的。人喜欢将意识领域划分为身、心、灵三个部分，也可以按照这种方式大致将亲密关系（或者说亲密关系里的照顾）划分为三个层次。
第一个层次，身体层次的亲密，或者说是物质、现实上的照顾。你们在一起生活，你在生理上得到了满足，他对你很照顾，对你的身体也很照顾：买菜、做饭、端茶，生病时呵护你，有事时第一时间赶过来陪你。这种亲密是清晰可见的，它表现在物质、现实和身体的层次上。
第二个层次，情绪层次的亲密，或者说是情感、心理上的照顾。当你累了，他能给你温暖；当你受委屈了，他能给你抚慰；当你遇到挫折了，他能给你支持。你的情绪他能懂，你的心思他知道。你不快乐，他有办法让你快乐。他会哄你，能懂你。跟他在一起的时候，你感觉很踏实、很安全、很温暖、很幸福。无论走到哪儿，你都知道有个人在牵挂着你、支持着你，你不会觉得自己是在单打独斗，不会觉得孤单。他能走到你心里去，照顾到你的心灵。在这种亲密关系里，你们可以体验到一种叫作“爱”的连接感。
第三个层次，精神层次的亲密，或者说是灵魂、灵性层次上的照顾。听起来很高级，实际上很日常。就是你们脱离了情感层次，作为两个成年人可以交换自己的观点，达到一种共鸣。你们可以看同一部电影，然后交换彼此的观点。你们可以讨论很深奥和哲学性很强的话题，可以争得面红耳赤。你们对彼此的思想感兴趣，对学习感兴趣，对人生和发展感兴趣，对彼此的事业感兴趣。你们在关系里相互依赖、在专业上相互争论、在领域里共同进步。你们会有不同的意见，会有争吵，但你们只是在共同追求真理。你们爱讲道理，但道理不是关于生活的，而是关于人生、哲学、艺术的，交流时心灵相通的那一刻真的很让彼此愉悦。
第一种人容易遇见，因为很简单。那些在追求“懂我”的人，如果是要“懂我的小情绪”，那就是想遇到第二种人；如果是想“懂我的思想”，那就是想遇到第三种人了。
自：家人们可以自己想想。我感觉我找到了自己的定位。
Ψ 当感情走到了尽头时，不一定是无爱了，也可能是你没有得到你想要的那种爱。痛苦是因为你没弄清楚自己到底想要什么。
一旦弄清楚，就可以明确地做出判断：是你想要的，就选择继续；不是，就勇敢地分开。
Ψ 跟一个若即若离的人谈感情，是一件很受伤的事。
有时候你会觉得，这样鸡肋的感情拿不起、放不下，非常疲惫。
当你尝试靠近他的时候，他的感觉并不好。或许他没意识到自己是怕受伤，他只是感觉到很不舒服、很不自在。这种感觉，就像是自己的世界被侵犯了一样，失去了自我和自由，像是被束缚、被控制住了一样。因为你作为一个外来体，并不是他的一部分，他会拒绝你进入他的内心。简单来说，你给他带来的并不是安全感——能让他感觉到无论他展示哪一面，无论他怎么表现，你都会笑着接纳的安全感。
Ψ 如果他是一个善良的人，他会选择直接逃避，对你的好表现得很无所谓，甚至拒绝你的好，还经常对你不理不睬，假装把你遗忘，经常“放你鸽子”，把你晾到一边。他所有的行为只是想告诉你：你在他心里其实没那么重要，你们的距离还没走得这么近，他不会把你放到第一位。
Ψ 然后你就会感到很受伤，你觉得自己付出的是真心，得到的却是满身伤痕。你觉得自己一直在努力，并且已经很努力很努力了，可是你就像在压弹簧一样，付出的努力越多，受到的阻力就越大。当你开始看不到希望的时候，你就想放弃努力了。
自：懂的都懂。勇敢追爱的都是勇士。
Ψ 当你的爱大过他的恐惧时，你就可以突破这道障碍，走到他的心里去了。
不多赘述了，也不想粘贴这么多，只是，满篇都感觉很有思想，对自己很有用。
家人们如果感兴趣也可以去看看。
真的挺好看的。
希望家人们能喜欢我的分享，给我点赞，关注，评论。
别的作者有的我也想有。