我现在越来越稳定了，主要践行两句话：
心理是脑的机能，读书、写作、觉察，不断挖掘自己过往的创伤，在思考的层面觉察主观世界，思想的速度可以达到一个跟头十万八千里，反映着思维的无限性；
心理是对客观现实的反映，大脑的思考未必是客观的，必须通过行动去验证，一开始跑五公里都觉得气喘吁吁，跑了半个月后才能到十公里，然后越来越难，这时候跑步的现实体验又反馈到大脑，反映着身体现实的有限性。
这两种主观与客观的相互反馈，交相呼应，相互矫正，形成一个成长的闭环，让成长变得有规律、有节奏、有进程，既有趣，又有料，既锻炼身体，又锻炼心理。
既锻炼大脑认知，又进行行为训练。用十六字总结如下：
大脑思考，
身体践行。
相互反馈，
乐在其中。
我今天觉察，人需要两种能力，一是生长能力，一个是熟能生巧。
我好像只有熟能生巧，而没有生长能力，所以一直原地打转，把一个小心思用的很溜。
现在也越来越有能力面对自己的窘迫了。想想小时候学费几乎没有一次能及时交上的。可能我是男孩，又是长子，在那个重男轻女的环境中，尽管学费每次都紧着我先交，但是大部分都交不起。
其实我妹妹从小学就开始欠学费，印象中她老师就帮忙缴过两次，那时候民办教师的工资很低，遇上两个我们这样的学生就要赔钱，这也说明了那老师是多么的爱学生如子或者惜才如命。
甚至上大学的时候，我也就叫了2000块一半的学费，剩余的要么助学金要么助学贷款。妹妹考上大学的时候，学费是被免的，但是带的生活费临行前，老家里一个长辈发生了车祸，住在医院里需要交钱输血，母亲硬是从那不多的生活费里，拿出了300块钱。
到了海洋大学报名的时候，妹妹那种极度的压抑伴随着因为去的是老校区嘛，宿舍破败不堪的，考了那么高的分数感觉上了一个破学校一样，妹妹一下子就哭出来：“哥，我不想上了。”
我站在那里，不知所措，呆若木鸡。看着别的学生都神采奕奕的，上大学嘛，多开心的日子。情急之中我开导妹妹说：“这宿舍破旧，但这学校挺好的，我想考都考不上。以后不喜欢，还可以考研去更好的学校。”
妹妹看到我羡慕的样子，情绪舒缓了许多，就报名领书回宿舍了。
妹妹前面还有个哥哥可以倾诉，我去找谁依靠和倾诉呢？！
说起来面对，我想起来我的一个初中同学，我们现在也在同一个城市，但是人生轨迹完全走了不同的道路，到底是谁更坚强，谁更脆弱呢？
我那同学也家境贫寒，上面有两个哥哥，父母年迈，一到寒暑假就去工地当小工，挣学费。大学毕业以后也脚踏实地、本本分分、老婆孩子热炕头，非常顾家。
但我走上了完全不同的道路，充满了挣扎与幻想，想找个有钱的女朋友一步登天，但是真的找到了又受不了那大小姐脾气。正是，又想当婊子，又想立牌坊，内心充满了挣扎与冲突，不知怎么好。
甚至，初中时候已经显现出了，我们两个不同的面对现实的人格特征，只是当时不觉察而已。记得初二时候吧，我们学习都还算好，属于前几名那种，相对比较聊得来。
我那同学吸引我的一个特质是他比较真诚，家境也和我差不多，相对来说也没有什么距离感。我们只是物质条件一样，但心理特质是不同的，他只是缺钱，父母岁数大了干不了重活，挣钱能力不行；我父母年轻，但是父亲也不干活，所以我还经受着精神的冲突。
他和同桌聊不来，和我又比较聊得来，非想要和我同桌。
那时候不像现在的学习条件，每个书桌都是独立的，两人之间距离很近，但是单桌之间有缝隙，还是可以避免很多的矛盾。
那时候，都用的是木桌子，两人性格不合的会闹出很多矛盾。而随便调位置肯定是不被允许的；如果每个学生随便调位那老师还怎么管理。但是只要双方商议好，报备班主任一般都是给调位置的。于是我们俩彼此行动忘记了用什么方式了，反正费了好大的劲才将同桌说服，我俩终于坐在一起。
按道理，这是多么皆大欢喜的事啊。可是事与愿违，等我们真的搬到一起，尴尬出现了。我们搬到同桌后，我的神秘感没有了，而夏还是那么真实。
我是一个虚幻感才能活下去的人，慢慢的我在后面的章节会谈到我另外一个潘同学，虽然我跟潘无论家庭还是性格都有着巨大的差异，甚至还有一些矛盾，但是最后我和潘成了好朋友，因为和潘在一起可以暂时逃脱现实。
你说是面对好呢，还是逃脱好呢？
从成长的角度说，肯定是面对好。可是问题来了，你没有能力面对，要是硬要面对，那心会被掏空的，夸张的说会死人的。
就像一些人遇到应激状况会跳楼自杀一样，可是你要给他一点缓冲时间，好像就可以挺过去。所以说，面对当然最好，前提是有充足的能量；能量不足的时候，暂时逃离也没有什么不好，所谓以退为进嘛。
所以俩人坐在一起后，我的各种现实窘迫状就都暴露出来了，我看着他就像是看见另一个自己，所以尴尬的不行，不敢面对。于是我俩变成了，内心火热的感受着彼此的真诚，但是外在上完全不聊天了，不知道说什么好，好像说什么都很尴尬。
这种尴尬，慢慢的变成一种压抑，压迫着彼此喘不过气来。为了缓解尴尬，我给他写了个纸条，约到操场上，背靠着背聊了很长时间。这种感觉还挺难忘的，有点像是精神的同性恋爱。把心里话说出来之后，就释怀了许多，然后我们又把位置调开了。
但是我们心里一直装着彼此，他还是认我当大哥，还是那么真挚的友情，但是他在我的生命中依然是一个精神的存在，我们的现实生活中没有太多的交集，这种深刻的情感太浓烈了，根本无法面对。
仔细想起来，真实不那么容易面对。
想明白这个道理，就能理解心理咨询的推进一小步都那么难了，要给来访一些时间和空间，让他自己把力量长出来。
反而是我跟那个无论家庭条件，还是人格特质都完全不同的潘同学，成了最好的朋友，相伴三十载。
我们在一起胡吃海喝，谈天说地，从天涯海角，到美女爱情，从文学艺术到历史哲学，等等什么都谈，什么都吹。这中间不了解而产生的错觉空间给了我缓冲的虚幻感。
以至于多年之后，我一直追问他：“咱俩交往这么多年，你付出的比我多的多，你觉得我欠你的吗？”
他说：“不欠。”
这是一个蛮有意思的答案。
都说人以群分，物以类聚，可是我们根本不是同一类人，结果成了最好的朋友；与夏是同一类人，但是心在咫尺，身体在天涯。
时过境迁，在之后的数年之中，我不断放大着我那虚幻的梦，谈过十几个各种各样的女朋友，虽然形式花哨，但是内容一直在原地打转——我没有生长，一直熟能生巧的玩着小聪明，一直玩到尴尬和无趣，最后被重重的摔倒地面上来，落了一身的泥。
我终于又回到夏同学的老婆孩子热炕头的模式里，感动不已。
你说我曾经那些不成长的熟能生巧的小把戏就是无意义的吗？又或者我要是真实面对就会获得更大的进步，还是跟夏同学一样脚踏实地、也平平淡淡才是真呢？
历史没有如果；但我不并后悔那些逃避的历程，毕竟真实不是那么容易面对的，或者早被压抑死了，或者成了神经病也未可知。
我最近觉察，人需要两种能力，一是自我生长能力，一个是熟能生巧的能力。
我好像只有熟能生巧，而没有生长能力，所以一直原地打转，把一个小心思用的很溜。
我那个夏同学和潘同学都具有这种生长的能力，所以不断的在孰能生巧，螺旋上升进步。
从物质层面或者积累层面，我都不如他俩，但是我收获的是体验，用钱无法买来的体验，我体验了从无到有的成长体验。
生命是多元的，每个人都是不同的活生生的个体，体验也是非常宝贵的一部分，无法用金钱买到的。
真实不那么容易面对，暂时逃避是有意义的。
我最近听窦唯，那种沉静，让人着迷，跑步的时候也听；之前听的时候，会感觉窦唯比正常的音乐慢半个节奏。
为什么之前听会觉得慢半拍呢？
因为窦唯的音乐驱动力大，慢意味着能量缓缓的释放，稳定的推进是需要强大的均衡能力的；而快意味着急速的爆发的释放，瞬间爆发的力量是不均衡的，里面必然蕴含着嘈杂，经不起细致的推敲。
我最近一边进行着读书觉察，一边进行着行为训练，让自己力量越来越稳定，缓缓的均衡输出，所以能适应窦唯的音乐了。
真实不那么容易面对，缓慢有缓慢的成长路径，一切都是最好的安排，我终于有勇气面对我自己了，给自己点一个赞。