“我觉得我的人生本应更好” | 你不快乐，可能是向人生索取得太多

01.“你希望生活过的更好
        而更好是没有尽头的”

或许所学专业的关系，这两年里，遇见很多人，这些人当中，不快乐是常态。

不快乐的原因当然有很多，但归结起来大概都是这样一点：“我认为我的人生本应该是更好的。”可能是我的爸爸妈妈应该是更好的，可能我的家庭条件应该是更好的，可能我接受的教育应该是更好的，我的成绩应该是更好的，我的恋爱状态应该是更好的，我的五官应该是更好的……等等等等。

在这样的认知下，不同的人又会有两种不同的表现：一种是“永不言弃”，他们始终希望着自己的人生能够变成它“本该有”的样子。于是有的人减肥，有的人整形，有的人拼命工作；另一种是“自暴自弃”，认为自己的人生再也不可能变成理想中的样子，并为之持续地感到绝望和痛苦。

当然，更多时候，两种状况是交替出现在同一个人身上的——这也是我为人类的挣扎深深着迷的原因。人们始终充满挣扎，这种挣扎一方面表现出了人的局限，也与此同时、毫不逊色地表现出了人的坚韧有力，持之以恒。

与这种不快乐的原因并存的一个常见的想法是：“如果我的人生能够变得如此那般，我想我一定就会更快乐的，我的人生也从此达到了巅峰。”如果我长得很美，如果我现在能赚很多钱，如果我现在能上岸。

有时候你会很想说，hey，那个拥有你想要的东西的谁谁谁，也一样痛苦不堪着呢。

当我见过了足够多的人，彼此间仿佛错位似的、拥有着别人想要的东西，而同时都处于不快乐中，我才慢慢地不禁觉得，可能"主观的快乐感"是一个独立变量，它与任何这些变量之间都没有相关关系。只与你是不是一个快乐的人本身有关系/是同一件事。

说到这里想起以前读过的一个实验（一时查不到出处的文献了），说的是人的乐观和悲观程度是相对固定的，研究者跟踪调查了一批乐透中了大奖的人、和一批因为家道变故的人，发现这样的“大事”也只是在短时间内改变了人们乐观和悲观的程度。一定时间以后，悲观的人仍然是“赢了许多钱的悲观主义者”，乐观的人仍然是“发生后仍然乐观的人”。

“希望生活变得更好”中的“更好”是没有尽头的。人们理性上都明白这件事，却只能靠自己实现了更好，却又陷入新的痛苦，才真正开始理解这件事。

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02.“有时候过易的拥有

      也是一种惩罚与考验”

理解这件事，首先改变的，是我对“幸运”这件事的理解。

如同很多人一样，我曾经觉得，那些相对来说付出更少，却莫名被给予了很多的人是“最好”的，他们是上天的宠儿。人们经常羡慕这样的人，因为他们的努力相对来说被给予了更多的回报，比如由于出身的关系人生非常顺遂，或者因为机遇甚至是投机收获了巨大的财富。

特别是当这些人德行有失，人们往往更加焦虑甚至愤怒，有的人会责怪命运的“不公”：为何ta如此“幸运”，我却如此不幸？

我经过了长期的观察与认真的思考，想说，其实这些“看起来人生要容易很多”的人，本身就是正在经历着考验。

人类很奇妙的一点，在于每个人都只能局限在自己小小的身躯里，非常独立而隔绝地体验着存活于世的经验，用自己的体验去归纳着“真理”。

我以前常常对于那些质疑自己过于“矫情”的人说，痛苦是没有办法比较的。每个人都只能感受到自己所感受的痛苦，所以一件所谓的小事，和一件大事给不同的人带来的痛苦感，很有可能是程度相当的，对一个人造成的影响也可能是类似的。

同样的，快乐也是没有办法比较的。看似拥有更多快乐的理由的人，所感受到的快乐，也很有可能与那些只拥有一点点的人近似——甚至还不如后者。

这些“人生容易很多”的人中，有不少人（针对性的教育可以改变一部分）会更难感到满足、更少有能力珍惜。他们或者对“人生的容易程度”产生了与“一般人的体验”有偏差的认知，或者对“幸运”习以为常而产生了过高的期待（例如期待幸运会高频发生）。

人们对于这个世界的理解，基于有限的自身体验。这些幸运儿，容易误以为好事还会持续发生，眼前这个机会之后，仍会有无数机会逐一开展。因此他们更容易轻率、鲁莽地对待“好事”。

而人生是漫长的，对于任何人而言，都不会毫无瑕疵。你对于人生要求的越多，“瑕疵”自然也会越多——某种程度上，“瑕疵”的存在是由目光决定的。主观快乐程度，与客观所拥有的水平，比我们想象中更为剥离。

另一件与我们想象中不同的事情是：人不是在拥有中学会满足的，人是在失去中学会满足，在失望中学会珍惜。他们知道，即便所拥有的看似是如此的少，“拥有”的体验都是如此珍贵。他们在“好事”面前，有一种维持幸福必须的小心翼翼和谨慎谦卑。他们不挥霍世界和他人对自身的善意。

比起实际上拥有多少，我现在更倾向于认为，满足和快乐更多是一种思维习惯与价值观。

只有给自己带来满足感、以及那些被自己好好珍惜的东西，才是真正属于自己的“好生活”。否则你所得到的，也可能只是在你身边经过——和“不拥有”一样给你带来苦恼；更不用说上天曾经馈赠你的东西，未必就不会收回去。