拥抱你的内在小孩儿,陪她长大

      看过很多关于疗愈内在小孩儿的文章,也参加过线上训练营,但自己在面对内伤时,因为我的不敢承认和以往世俗道德的种种,始终无法直面伤口。

      但今天,在同修的帮助下,我感受到了内心真实的想法,也找到了这个触发内心真实感受的结点。关键是,我勇敢的说了出来!

      我就坐在床上,想起妈妈给的伤痛,我感受到当时弱小无力的自己。我看到了那个无助又害怕的小女孩。

      我看到了她!一个好需要人保护的小姑娘!她因为妈妈的逼迫瑟瑟发抖,因为不被接纳而觉得不配在这个世界活着。她的力量太小,无法反抗。她哭泣却没人看到。有些时候她只想要一个温暖的抱抱。

      我看着她,决定为她做些什么。

      我现在大了,就算我没有别的什么,但我有强壮的躯体,可以去保护她!我可以听她说,帮助她!帮她赶走她的坏妈妈!我以后每天都会去这个地方关注她!看看她有没有危险,看看她好不好,看她需不需要拥抱,那就抱抱她,看她有什么需要我帮她做的,我都会帮她!保护她守护她。慢慢看着她,陪着她长大。

      这个过程也许很漫长,但是一个自给自足的人,还有什么好怕!

      虽然对心理学没有深入研究,但通过体验,我感受到了,看见即是疗愈的开始。并且不能只有看见,还有承认。对自己的承认。这需要勇气,需要力量!如果你突破了,那恭喜你,你又向前走了一步了!

      希望大家都能从过往的封闭的伤痛中,找到自己的光!

      愿每一个人都可以直面自己的伤口,直面过去。拥抱内在的那个小孩儿,陪她长大。成为更有力量的自己!做回自己人生的主人!

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