痛风尿酸患者若吃高嘌呤食物造成的危害性！

【文章内容源自：康风园】

患有痛风或高尿酸的人群是痛苦的，这不能吃，那不能吃，除了吃一些低嘌呤食物，一些内脏类，豆制类等都不能碰，酒类更不可以。以降酸为主的霜清提醒患者们：绝不能吃高嘌呤食物！

而日常生活中嘌呤食物都是围绕着我们，食物是我们最离不开的，但是有些食物中含有的嘌呤会伤害我们的身体。对于患者来说，详细了解嘌呤数值是必须的，在之前得大概了解一下什么叫嘌呤。

嘌呤

嘌呤是存在人体内的一种物质，主要以嘌呤核苷酸的形式存在，在作为能量供应、代谢调节及组成辅酶等方面起着十分重要的作用。嘌呤是有机化合物，分子式C5H4N4，无色结晶，在人体内嘌呤氧化而变成尿酸，人体尿酸过高就会引起痛风。

那么，除了低嘌呤食物外，高嘌呤食物对身体的危害有哪些危害呢？

1、痛风性关节炎

尿酸盐沉积在关节里，会引起急性炎性反应，关节痛就是这样来的。如果在痛风的发病过程中，尿酸钠结晶沉积于软组织，引起慢性炎症及纤维组织增生形成的结节肿，就会出现一种坚硬如石的结节，称为“痛风石”。

2、痛风性肾病

尿酸盐一旦在肾脏安营扎寨，会损害肾脏功能，诱发慢性肾病。痛风性肾病是由于血尿酸产生过多或排泄减少形成高尿酸血症所致的肾损害。严重时可能出现肾功能不全，发展为尿毒症、肾衰竭。

3、加重心血管疾病

目前研究发现痛风患者急性心梗的发病率比正常人高26%，高尿酸可显著增加冠心病、脑卒中等风险。

生活中我们无法完全不吃含有嘌呤的这些食物，曾经食用所累积的尿酸也会危害我们的身体，只有将其排出体外，才能避免以上危害。

综合以上所述，高嘌呤对于痛风或尿酸高的患者来说是致命的，所以得把握以下几点：

1、痛风病人不能吃杂粮、豆类的说法是错误的，建议每天一小把杂粮、淀粉类蔬菜（土豆、山药、芋头、绿豆、赤小豆等）代替部分白米、白面（尤其是含嘌呤低的小米，建议经常做些小米粥喝），2两豆腐或1两豆干代替一部分鱼肉类食物，对降低血尿酸、补充痛风患者所需营养素有益处。

2、限制促进体内尿酸生成、减少尿酸排泄的食物，如酒类、蜂蜜、白糖、饮料、高嘌呤食物（肉类或内脏）、油腻食物等。

3、还可以经常喝点中药类型的降酸茶，喝用药食同源之功效的霜清茯苓枸杞，就属于药调理的一种茶疗降酸方式。配方里的茯苓、薏仁、黑枸杞、山药、肉桂、黄精、干姜 等药材熬制成茶饮，具有健脾益气、温阳益肾，除酸祛风、温和降酸功效。每天坚持饮用，可以增强降酸排酸功能，有效降解尿酸，改善和避免痛风的发生，帮助我们中和尿酸，对身体健康非常有益。

4、积极听取医生的建议服用中或西等药物。