第四次心心相印研讨活动个人成长心得体会

      一、自我剖析：伪成长的心理机制

      貌似都是打着成长的旗号去学习的，但是今日课堂开篇的提问和互动值得深刻反思：自己又下了多大的功夫去做功课呢？等靠要的定式思维和可怕的临时抱佛脚思想，总是觉得在心理学成长的路上就是向上的，殊不知学习如逆水行舟不进则退，求其上而的其中，求其中而得其下，不论家里喜添小女、老人生病住院、店里事宜分神费力，回过头来再总结再看——成年人谁家不事多呢，一样做不精，样样做不精，态度决定一切；

      反思自己还是心沉不下来，干着A事时，心理记挂着B、C事，不能静心的全身心投入于当下，效率不高；

      改进：凝聚目标，转变态度，提升碎片化学习效率，静下心去深入，不空想，感觉想要掌握的很多，那就一点点的去挖掘就去突破。

      二、建立正确的学习研讨思维模式

      “是什么 为什么 怎么样  如何做”建立学习上的大树思维结构，从本质上去澄清，从根源处搞明白弄清楚，避免东一榔头西一棒槌，抓住问题的本质；

      三、书中自有黄金屋，抓住学习的蓝本

      1、青少年发展成长中问题分为：发展性的问题（正常过度）、人为性的问题（一定要避免，尤其是道德绑架）、突发性的问题（干预和求助）；相应的心理咨询分为发展性心理咨询和障碍性心理咨询；

      2、“物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋”以发展的视角和积极的心态去迎接发生的问题，积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德的科学，继续探究积极品质训练、积极情绪培育、积极意义转换、积极人际关系建设四者内涵及其相互之间的关系和转化；

      3、在亲子陪伴的过程中“时而在前、时而在后、时而在左、时而在右”，根据埃里克森的八阶段理论，分年龄段特点、分事件类型正确的理解和处理这个前、后、左、右；

      埃里克森八阶段理论：

      ㈠童年阶段：

      婴儿期：0-1.5岁  基本信任与不信任

      儿童期：1.5-3岁  自主与害羞或怀疑

      学龄初期：3-5岁  主动与内疚

      学龄期：6-12岁    勤奋对自卑

      ㈡青春期阶段

      青春期：12-18岁自我同一性和角色混乱

      ㈢成年阶段：

      成年早期：18-25岁  亲密对孤独

      成年期：  25-65岁  繁殖感对停滞感

      成熟期：  65岁以上 完善感与绝望期

      再次感谢郭院长的倾力指导和各位老师、同学的真情陪伴！

                            总结分享人：加军平

                                2020/12/21