微习惯复盘day19

2月14日

1、每天要吃水果和蔬菜。今天开工啦，上班第一天事情就满满的。中午凑合吃了饺子，荠菜馅和三鲜馅。晚上吃了面条。蔬菜实在吃的不多。水果还好。吃了葡萄柚和梨子。

2、每天1分钟运动。完成。在工作期间，站起来走了好几圈。健康第一！！

3、每天写50字。完成。

4、每天读1页书。完成。现在读了一本《榨书》，看开头应该是讲阅读方法的。我总是做不到“方读此，勿慕彼”。包括画画，手工都是，开了个头，就做不下去了，想做新的。然后给自己留一堆坑。

5、不吃超加工食品及各种饮料。吃了肘花。在忙得要死的时候，速食的东西还是很方便啊。

6、每天画1分钟画。完成。画了色卡也算吧。

7、每天800ml水。完成。在单位的时候，会刻意喝水。今天喝的确实不少。

8、陪娃做有意义的事情。给娃讲关于保护鼻子的知识。这家伙，再不好好管管，腺样体肥大没治了。