形成每日练习的习惯:第98天冥想练习

第三部分 重新设计你“思想的瀑布”形成每日练习的习惯:第98天冥想练习 

        精神总是和我在一起的，它通过我看到的一切、我遇到的每个人和我对话。我要学习的只有宁静和聆听。

        我们不是孤立于这个世界上的。我们每个人心里都有伟大之师，它帮助我们学习地球这所学校里要学习的 课程。每次痛苦的经历之后，这位老师都会教给我们如何治愈。要想聆听这位老师的教诲，我们必须学会宁静，然后倾听，因为这位老师是一位温柔之师，说话轻声慢语，我们的声音很容易将其淹没。

        当我们确实学会进入宁静的时候，精神就会通过我们的思想和我们对话，也会通过其他人和我们对话，甚至是通过一些巧合。生活中没有大的巧合。如果你抓住了自己的想法，“多么巧啊！”其实，它根本不是巧合，它只不过是地球这所学校的伟大之师向我们指出要学习的课程或者应该遵从的新的方向而已。用耳朵聆听，用眼睛去看，不要评判，开始关注内心以内和以外的不同世界。停下来，聆听，要警觉。今天精神要告诉你什么呢？精神给你指了哪条路呢？精神让你遇到了什么人呢？你应该说些什么、做些什么呢？你打算教授什么课程，又打算学习什么课程呢？

        要成为一名有心的学生，而不只是生命中一个被动的过客。精神的所有课程都可以给我们带来深度的宁静、自我意识以及来自宇宙的生命意识 — 这里说的生命是睿智的、有意识的而且高度积极的。精神非常了解我们，理解我们若要康复应该学习哪些课程，精神可以向我们展示哪条路可以带我们走向幸福和宁静。实际上，精神比你自己还要了解你，因为它的视野是不受限制的。精神确实一直在指引着我们，每一天都是。但是，如果我们的心里一片嘈杂，又如何听得到精神的指引呢？学会安静和聆听，你就会在心里腾出一片宁静的空间，接受睿智的引导。这位老师超越了世间所有的老师，他可以引导你的灵魂进入深度休息。

每日小贴士

1.我们必须进入宁静，才听得到温柔之师轻声细语而又充满睿智的教导；

2.精神会通过各种途径对我们说话，用耳朵听，用眼睛看，不去评判。

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