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2022-12-11

12.9打卡读接纳力分享第八天

脆弱式表达让关系更亲密    ―

―“我信息”是一种表达方式，不伤害别人又能清晰地表达自己的现状，想法、感受、需要！

常用“我信息”让孩子了解父母的心意和需求，能引发孩子的自觉合作

夫妻关系重于亲子关系，因为先有夫妻才有孩子，夫妻关系是孩子生长环境和重要组成部分。夫妻关系好，亲子关系才会真的好

“你信息”通常用对于别人给以忠告，评判，指责，要求。常用“你信息”则会让孩子产生内疚感，觉得自己不够好，从而引发孩子消极抵抗，做事被动

不评价别人，只表达真实自我。“本我代表我想要”――天性模式。自我就是“我能要”――成长模式。超我则是“我应该要”――智慧模式

拥有自我的人，才能够做到自律。情绪是我自己的，忍住对孩子不发脾气

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