2021-08-30

中原焦点团队网络中26期坚持分享第466天，读书第63天，约练268场，本周1（20210830）

策略性问句

变化时刻在发生，唯一不变的就是变化。开始改变时，通常是很细微的一点点，来访者自己不容易注意到，甚至没有发现，他们认为只是一个偶然的巧合，或者是别人的功劳。如果轻视这一点点的变化，没有发现变化背后的意义，会减少发生更多变化的可能性。咨询师要让来访者看到这不是偶然的，通常采取两个类型的问句：策略性问句和认同自我问句。

咨询师可以用最直接的问句：你是怎样做到的？先欣赏、认同来访者的行动，并且同理到来访者，接下来就可以好奇的问：你是如何让自己做到的？那么你是怎么让自己做到的？引发来访者更多的思考。如果想更具体深入了解，可以用清单：告诉我10件你做的行动。

如果来访者不认同是自己的变化，咨询师会继续坚持：最近你做的什么事情，让你感觉更好？你是怎么让它发生的？或者你不希望它发生，你做了哪些事情阻止发生？

也可以从重要他人的视角入手：你认为最了解你的人会注意到你正在做什么？他怎么看？

使用策略问句，不仅有助于来访者进行自我赞美，也有助于明确自己哪些行为促进改变的发生。策略性问句让来访者深度思考自己的有效行为，更是一种对行为的强化。有效的行为关注多了，无效的行为就相对少了，多做有效的行为，促进一小步行动的滚雪球效应。

约练感悟，我是观察员。来访者对咨询师的信任程度决定咨询效果，本场观摩咨询师丰富的非语言表达印象深刻。

问句摘录：这两个委屈有什么不一样？你委屈了自己什么？试着想想看，你心里需要的是什么？从孩子爸爸的做事方式有什么启示？如果要感谢母亲，你要试着感谢她什么？怎么个放手早？放手早带来什么？对你的影响是什么？还有呢？怎么个狠心？是怎么让你感谢妈妈的狠心？在以前爱孩子的方式中哪些是你认可的？孩子想要的是什么？这又让你看到什么？还看到什么？

前场，澄清，行动三大块，问句后面是理念，身后一小步的引导恰到好处，不贴得过紧，适当的距离让来访者感觉放松、安全。