157 培养长期视角（一）

时刻问自己，我正做的事情是否朝着最重要的目标靠近？

今天我们来学习《培养长期视角》。

你看很多人整天很忙碌，他实际上只忙着“投入立刻可以看到回报”的事情。如果你跟他聊一个两到五年的计划，他会怎么说呢？能不能活到那个时候还不一定呢？而一个人拥有长期视角，就意味着他会投入很多的时间，去做跟未来回报有关系的事情。

在20世纪50年代，哈佛大学的班·菲尔德教授完成了一系列的研究，他试图找到“为什么有的人最终成为这个世界上最富有的1%的人”？经过长时间的研究，班·菲尔德发现，如果说仅有一个品质，可以预测到什么人可以成为最终最富有的1%的人，那就是“长期视角”。

这些人在规划自己当前行为的时候，他会考虑到未来五年、十年，甚至二十年……所以，伟大成功的一个关键，就是从自己未来想要达到的位置，也就是说你未来期望的经济水平，社会成就，去思考问题，然后回归到当下，问自己：今天我必须做什么，才能确保实现那些长期目标？这需要计划、思考、努力，并且延迟满足——这也是为什么我们要制定自己的两年、五年甚至十年的目标和规划！然后每一天都要问自己：我正在做的这些事情，能否让我朝着最重要的目标靠近。

而一个人，要想拥有长期视角，有一个关键词叫“延迟满足”！提到这个词，我想大家应该会看到过，心理学家在哈佛大学完成的一个研究，就是棉花糖实验。

年龄六岁到八岁的小孩子放到一间房间，让他们围着桌子坐下，并且对他们说，现在给你们每人一颗棉花糖，我们会把它放在这里30分钟，如果你可以在30分钟内控制自己，不吃掉这颗棉花糖，我们就会再给你一颗，然后研究人员就走出房间，通过一面单向镜来观察他们。

接下来就很有意思了，这些孩子看着棉花糖都试图控制自己，不要去吃它，过了一些时间仍然会有的孩子，他拿起棉花糖去闻一闻，然后舔一小口，然后又放下来，过一会儿再拿出来再舔，最终把这个都舔没了。

这样，30分钟过去以后，有一部分孩子就把棉花糖都吃了，有的孩子就没有吃，十年之后这个心理学家就发现，当这些孩子进入青少年时，那些能够控制自己不去吃棉花糖的孩子，他们更自律，学习成绩更好，随着年龄增长到二十几岁，三十几岁，他们大多数都取得了非凡的成绩，赚的钱更多，职位更高。

而那些立即就吃完棉花糖的孩子们，绝大多数都碌碌无为。那么这里就有一个问题，是什么引起了早年孩子行为的差异呢？答案就是那些没有吃棉花糖的小孩子，他们父母养育他们的方式，让他们对自己感到自信，并且有安全感。

实际上人们会吃很多食物的原因，可以追溯到原始社会，那个时候要过冬，外面没有什么食物，你就会吃很多东西，就像冬眠的熊一样，很多把自己养胖，因为接下来连续几个月，都没有多少食物了。

那么到今天，如果某个人没有安全感，他一旦有机会，可以吃点东西，喝点酒，他们就会胡吃海喝，因为在潜意识中他们不确定未来自己能否吃到、喝到更多。

所以如果你父母的养育方式，让你感觉自己是一个有价值并且重要的人，让你感觉到完全不用担心失去他们的爱，因为他们永远都不会夺走它，也就是说无条件的爱，那么，你就会有安全感。那这一类孩子也会成功的通过棉花糖测试，这不是基因决定的，就是父母对孩子培养的方式决定的，这一类孩子在未来会更加成功，为什么呢？因为他们成长的过程中，就培养了高度的自信和自尊，自尊并且有非常好的自我形象的时候，他就会为自己设定更大的目标，而且会坚持的时间更长，自信的人会不断的前进！前进！再前进！