孕期日记 体重持续下降

孕11周2天。今日宝宝，39mm，7g。宝宝的大脑迅速发育，要多吃一些富含DHA的食物，坚果啦，鱼啦，虾啦。工作期间总之是吃得素一些的，只能周末补充。

今天可能吃得多了些，有点胀气，但吃饭时我自己没有觉察到，当觉察到了，就已经胀得不舒服了。

早饭吃了一个鸡蛋，喝了一包牛奶，本来还泡了麦片，没怎么吃，都倒掉了。

中午吃了小半个红薯，小半碗饭。两三块土豆，四季豆吃得多一些，一块粉蒸排骨，菠菜豆腐汤，吃了一些菠菜，一块豆腐。

吃过午饭，回办公室吃了一个橙子。

晚上吃了半碗饭，一点炒豆干，四季豆依然吃得多，粉蒸肉里头的土豆，麻婆豆腐一两块，土豆丝酸汤，吃了一些土豆丝，喝了一点汤。

上午煮了一个苹果，因为没放糖，而放了一些果干，这汤就特别酸，吃起来还真挺难下咽的。吃了一整天，才把苹果吃完了。

今天另外吃了两个橙子，但是总觉得口渴。

晚上出去逛了超市，回来后吃了半把瓜子，回寝室后又吃了一个果冻。

好像吃得也不多，也不油腻，也没吃什么肉，不知道怎么的，就胀气了。

后头学校要举行运动会，今天进行彩排。在操场上站了两节课，风有些大。两节课下来，感觉肚子有些凉飕飕的。回办公室后，感觉脸色有些白。我一直脸色不太好，常常没有什么血色。以前也没想过什么办法来调理，现在怀孕了，我就担心会贫血，怕营养不良。因为一周下来确实吃不了什么能补充铁的食物。这一个多月以来，体重一直在下降，虽然降得不多，但还是希望看到体重上升。所以决定周末去买牛肉，做了吃。一周下来，总该吃点肉食，才能供给体力支出。