2020-05-11
今日練習葛吉夫大師的「是與否的爭扎」戰況如何？誰勝誰負呢？今早一起床，就感覺到從脖子到肩膀的整片肌肉都在疼痛，情況對我很不利，我還要繼續練習嗎？
這沒甚麼好懷疑的，決心要做就毫無殘念的去做。一開始和前兩天一樣毫無困難，只是痠痛感來得很快，一下子就佔據了我。我不斷地呼吸調息，觀想自己就像「艮山」一樣聳立在大地之上，並向大地「坤母」借力來對抗這加諸在兩臂的天大壓力。
我成功了嗎？顯然沒有，我的手肘開始慢慢被壓彎曲，手掌的位置隨著內縮了大約五公分，實在是快熬不下去了。但隨著手肘的彎曲，雖然不到五公分，但也給痠痛不已的肩膀肌肉得到一個緩解喘息的機會。
在感覺手臂肌肉的緊張必較舒緩時，我再度把雙手向外慢慢伸展出去。這過程進行得很慢，即使移動零點幾公分，感覺就像多了幾十公斤的壓力上來，稍快一點手臂就受不了，必須收縮回來，就這樣來來回回不斷的掙扎著。
到了快結束前兩三分鐘，我終於把手臂再度伸平了。完成了今天「是與否的掙扎」的練習。
好樣的葛吉夫先生、班尼特先生，你們就這麼會折磨人，我們明天再繼續吧！
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方圓：想起那是19年的台湾神舞营，近50人的教室中，我站在队尾最后一排，眼看着前面一条条手臂像森林里被伐倒的大树一样，以慢动作缓缓被疲劳压下，颤动的手指和晃动的身体，从后面看着，有点鬼影丛丛的惊悚。周围还不断有呲牙咧嘴的各种声音，看着大家各种表情的呈现精彩纷呈：遗憾也有，愧疚也有，不以为然更有之。最后就看见Avi白胡子老爷爷如一颗清俊的小松树一般，始终表情不变地站在教室最前面；而与之对应的，是林老师如十字架般端正的背影，似乎还透出几分轻松来。那时我强咬紧牙根，整个从脖子到双肩甚至整个上半身就像泰山压顶似的沉重，痛苦不堪。其实手已经掉到距离腿侧不足30度的下方，但每当我想放弃时，看见前面那两个岿然不动的身影，就对自己打气：再坚持一下，只要我还没被彻底打垮，就是胜利。
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詩君：世儒老師，對不起，雖然過程你很痛苦，但我讀完文章後忍不住笑了。我笑的原因是這真是有意識受苦且自願性受苦的最高境界，怎麼有人甘願如此?今天你分享向艮山和坤母借力，讓我學會了所有的理論都要隨時找機會與生活經驗連結，才會對自身的生命產生意義。今天也來找機會向艮山和坤母借力，謝謝老師每日用心的生活與分享。
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世儒：平日「是與否的鬥爭」在我們的內心裡是一直持續著的，透過這個練習只是放大它，讓我們清楚且深刻的體驗到它，然後就是我們會如何選擇了。無論做啥，記得你要的是什麼？你為什麼要這樣做？如此就會知道要選「是」繼續受有意識的苦，還是「否」，現在不用受苦，未來持續受無意識的苦。怎麼選擇都可以，只是要記住「你要的是什麼」？
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方圓：当时那个印象深深地刻在我的记忆里。现在老师重新开启这个锻炼，真的由衷佩服。当时我痛苦维持摇摇欲坠的手臂，心中万分庆幸：还好有团体，有继续坚持着的老师与伙伴，我就像马拉松里被带着拖行的“吊车尾”一样，尽管成绩不忍直视，却还是有前进的助力。而想想老师这些年很多时候都是独自在寂寞中坚持自己练习，这种强大的内心我真的望尘莫及啊！
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詩君：吼~~~~ 老師的這段話打醒我 受教了 重點是清楚自己的目標。