怎样释放压力？

上周因为持续性的头疼，自己很担心，就跑去医院看，先是去门诊，通过我描述头痛的位置和状态，大夫的表现挺轻松的，但因为我从上大学开始就经常出现过头疼，她说可以做核磁检查下看看。然后去挂了急诊，还好在当天排上队，结果出来没有什么异常，可能我就是因为精神紧张、休息不好、压力大导致的。原来是只要没睡好觉，第二天就会头疼，感觉血管在一跳一跳的，怎么都不能缓解，但只要睡一觉，就一定会好。最近因为暖气跑水的事导致的，一直着急上火，每天早晨起来都觉得头疼，一直没有缓解。医生给开了药，回来一吃上，还真的有效果，感觉持续好多天了，从没轻松过。

周六参加了公司举办的黑客马拉松，感觉自己没有完全投入，之前的准备不够充足，最近事情太多，压力很大，最近自己在被一件又一件的事情催着赶着处理，最后公布比赛结果的时候，我其实心里很担心被选中，如果选上了要继续马拉松，封闭开发，自己体力真的好像透支了，很累，听到没有自己名字的时候，感觉释放了很多，赶紧打车回家休息了。

家里的事虽然不想去面对，但也不能不面对，有一种硬着头皮上的感觉，我就在想，我什么时候能像以前一样轻轻松松的看个电影，跟老公去喝个咖啡，吃个饭，逛个街？这么简单的日常诉求，现在对我来说很奢侈。

今年想让公婆来北京过年，但来一趟北京对公婆来说非常难，他们好像顾虑很多事，但是他们不来，我们就要回去，两年没见了，老公也很想他们。因为装修推迟了，过年那段时间应该不会完工，到时候工地没人，也要临时去看一看，所以想让他们反向过年，也能吃得好住的好。回去确实不方便，太冷，如果再有疫情，被隔到老家，更是耽误。但这些道理他们都不能理解，要么就说你们不用回来了，等之后有机会了再回来，实际内心不是这样想的。这件事，公婆真的很不理解我们。后来我索性把这两年的遭遇跟二姑姐说了，让她间接跟公婆说说，让他们来北京过年，二姑姐也是说，别来了，等之后房子装修好了再来，给我的感觉，来北京是一场盛大的仪式，飞机两个小时的时间就到了，怎么就这么麻烦呢？