副标题：让你人生效率翻倍的七步投资法
作者：唐希媛
中国法制出版社 2022年4月第一版
本来没打算看这本书，首先这本书是弘丹老师课程送《读书变现》这本书一起赠送过来的，其次一看名字，是关于时间管理的，自己关于时间管理，也学了不少课程和看了很多书，觉得都大同小异，估计也没啥内容。但是既然书收到了，总不能连塑封都不拆就放到书架吧，所以大概翻翻吧。但是就这样一番，竟然放不下手了，书中提出的很多问题竟然是我现在还一直没有解决，迷茫的问题。所以还真是 值得认真的看一下，看看本书的方法是否能解决我时间管理的问题。
金钱是资产，其实时间也是资产，只是很多人没有意识到或者意识不到而把它忽视了。你给老板打工，你是出售你的时间换取金钱，你花时间学习成长，你是在未你的未来做投资，你购买别人的服务，你其实购买的是别人的时间。
金钱可以用来消费，也可以用来投资。时间也是，你可以用来消费，也可以用来投资，在未来产生更大的价值。
你有没有下定决心要早睡早起，按计划完成任务，结果早上闹钟响了一遍又一遍就是起不来，一拿起手机就放不下来，无法控制自己的情绪，惶恐，愤怒，无助，焦虑，不甘。。。。。你知道自己在浪费时间，虚度生命，可是却无力改变？
你有没有觉得自己该累了，工作需要你，孩子需要你，每天忙的脚不沾地，被各种事情推着走，生活过得一团糟，过成了最不想成为的样子？
你有没有早上睁开眼就不想开始这一天，每天都过的稀里糊涂，生活到底该怎么过？
为什么自己就那么不自律呢，做的计划一点都没有完成呢？
为什么每天都好焦虑，不敢停下来，一停下来就自责？
。。。。。。。
像投资金钱一样投资你的时间，就是解决这些问题的办法。
时间投资的第一步，时间观念决定了你的时间分配。
过去消极时间观，那你就是活在过去，用现在的时间为过去还债。
过去积极时间观，那你就是把过去的经历变成资产，作你前行的力量。
现在宿命时间观，那你就是不相信自己可以改变，不思进取，更倾向于一夜暴富。
现在想了时间观，那你就是及时消费主义投资者，在意当下的感官感受和刺激，看中短期利益。
未来导向时间观，那你就是以未来为导向，活在当下，是时间投资里的长期主义者。
每个人拥有的时间观都不是单一的，而是几种时间观的组合。投资的高手都是兼顾过去，现在和未来。
时间投资第二步，打破时间投资的惯性
人们都说，金钱投资是反人性的。时间投资也是，我们需要克服自身做事的局限性和习惯，才能更好地利用时间，把时间用在刀刃上。
急躁型的人遇到事就急躁的立马去干，不去挑选不去分轻重缓急。
随意型的人遇到什么事就干什么事，没有啥安排。
实干型的人善于安排，井井有条。
精细型的人 追求完美。
清楚自己做事的特点，扬长避短，不用做事的惯性来绑架自己的时间，做自己时间的主人，才能让时间发挥它最大的价值。
时间投资第三步，掌控情绪，理智的投资时间
投资讲理性，时间投资更需要理性。很多时候，你的计划没有完成，不是时间不够，而是情绪来了，无法掌控自己的行为，把时间花费在了刷剧，发呆，打游戏这些事情上，而且，情绪越糟，事情就约不顺利。
每个人都有情绪，情绪时流动的能量，并非固定和恒久保持的。情绪有正面和负面，不是说负面情绪不能有，而是要学会掌控情绪，把负面情绪的影响降到最低。写情绪日记，可以提高自己掌控情绪的能力。
发生了什么事？这件事给我带来了什么情绪？
这个情绪的根源是什么？是我的什么需求没有被满足？
通过这件事我学到了什么？
当下我可以做什么事情来更好地照顾情绪，解决问题。
情绪的掌控靠的是理性。丹尼尔。卡尼曼在《思考的快与慢》中提出，大脑有两个系统，有偏差的快思考系统和理性的慢思考系统。人们容易情绪化的原因是我们遇到事情时，首先触发的是我们大脑的快思考系统，靠直觉和本能做出的反应，容易造成偏差。这时候后只要你及时止住，让大脑触发慢思考系统，通过反思，选择，分析从而作出正确理性行为而不是冲动的行为。理性的行为越多，我们因为情绪造成的损失就会越少。
时间投资第四步，遵守时间投资的原则
原则就是发现事情的真相，并据此做出行动。做任何事情都要讲究原则，有了原则你才能站的稳，走的远。
时间投资的六大原则：
多元化配置， 把自己的时间配置在自我成长，健康，亲密关系，社会交际和娱乐爱好上
优先做重要不紧急的事，做对你工作和生活有战略性影响的事情。
当下只做一件事情，专注全情的投入，才能事半功倍
给时间留白，给时间以弹性，给事情以思考，让事情得到及时的修正和更好的创意，
高质量的借力，借用别人的时间就是节省了自己的时间，让自己做更多的事情
避免瞎忙，用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰，做一大堆无产出，无效率的事情。
时间投资第五步，盘点时间资产，合理规划时间
不会利用和规划时间很重要的一个原因就是没有感知时间，时间就在你不知不觉的中溜走了。首先记录时间就是让你感知你的时间都用在哪里了，盘点你都有什么时间，从而为下一步规划做到心里有数。其次，根据自己的情况为时间划分颗粒度，比如埃隆马斯克的时间颗粒度是5分钟，从而不断地提醒自己要做的事情。最后利用好碎片化时间，给碎片时间匹配一个合适的任务，提高时间的利用效率。
时间投资第六步，打造时间投资环境，升级时间资产质量
让环境为时间赋能，打造更高的回报率
提高注意力，你的注意力在哪里，结果就在哪里。通风，采光，声音，信息等都会影响你的注意力。
顺应身体的内在节奏，该睡觉的时候睡觉，不透支身体，有个健康的体能，才能提高做事的效率。
时间投资第七步，制定时间投资目标和计划
把完成目标所需要的时间和你自己拥有的时间相匹配，减少任务切换所带来的重启成本。在一段时间完成了目标任务，也会增加你的成就感和自信心。
读完这本书后，我的行动清单：
为自己的的时间划分颗粒度，我的时间颗粒度为10分钟；
记录时间，对自己把时间都花费到哪里了有个很好的认知；
为碎片化的时间提前匹配好相应的任务，更好地利用时间；
当下专注只做一件事情，提高做事效率。