孩子不听指挥，试试“拆解任务”

“三宝妈，快点给我支个招吧，我家辉辉在家什么话都不听，让他拿点东西，他充耳不闻。让他写个汉字，他更是写的歪七扭八。你们家大宝写的字也好看，让做什么手脚麻利的都去做了，你能不能给支个招，怎样孩子才能听话，而且好好写字呢？我真是快愁死了！”

叫住我的是辉辉妈，辉辉和我家大宝都是这个学前班的外来户，我们最大的共同点都是上幼儿园的时候没有学过拼音和汉字，也没有握过笔。所以对于学前班的作业我们一起吐槽过，不过上学前班不就是为了适应小学吗？很快大宝在学习方面就跟了上来。

看着辉辉妈我想到了开始我着急的样子，大宝既不会握笔也不认识那些字母，突然又要读又要写确实很让我犯难，不过我总算是没有自乱阵脚，因为我有“拆解任务”这个法宝。今天我就跟大家分享一下在生活和学习中“拆解任务”怎么用。

拆解任务其实就是我们工作中经常使用的任务分解法。它遵循的是把大目标分成一个一个小的步骤，按照步骤去做。我去大宝的幼儿园，发现他们幼儿园的水龙头旁边贴着一张图：

这张图片描述整个洗手的过程:第一，袖口挽高；第二，手心搓搓；第三，手背搓搓；第四，手指缝里搓一搓，搓出白泡泡；第五，五指头往下垂，从上往下冲冲水；第六，关水龙头，擦干。幼儿园的老师很清楚儿童的大脑发育特点，把复杂的洗手任务拆解成具体的步骤和动作，帮助孩子完成洗手这个任务。

我们在家里也可以用这种方式把刷牙和洗脸的步骤用图画的方式贴在洗手池旁边。我们也可以和孩子一起，把步骤喊成口令，“第一，我们挤牙膏”“第二，先漱一下口”“第三，开始刷”，然后和孩子同时做这些动作，孩子会很开心地和你一起做。

孩子在家里的时候，很多时候我们叫他做一些事情，他没有反应或者开始第一步之后就不知道哪里去了。昨天，我先生回家之后让大宝到卧室给他拿一下过去的手机。大宝答应的可响亮了，结果大宝跑到屋里就再也没有出来。我进去一看发现大宝在玩书包的拉链。其实这种情况大部分人都遇到过，为什么孩子听了命令，中途跑了呢？

因为孩子的注意力容量是有限的，如果一次交付给他们太复杂的任务，他们可能无法招架。在无法招架的状态下，也会影响孩子做这件事的兴致，进而影响他们集中注意力的程度。任务涉及好几个部分，孩子可能在做第一部分的时候，就被第二部分影响，结果每个部分都没做好。所以，不如先帮他拆解任务，让他一次只要很轻松、高效地完成一个步骤就好。

就像让孩子去拿手机这件事情，我会说：“宝宝，你去妈妈的房间，把我紫色的包拿给我。”如果我当时没有办法腾出手，我会接着说：“你打开包，把手机拿给我。”我之所以不直接说：“宝宝，你去妈妈的房间，把紫色的包里的手机拿出来给我。”是因为这不是一个指令，这个任务是有太多的步骤组成，往往他会做了第一步骤，比如打开我的包，就被我包里的其他东西吸引，而忘记了帮我拿手机了。所以我会每个指令就一个步骤，这样孩子更容易遵守。

拆解任务，不仅可以帮助孩子高效地完成当下的任务，还可以让他们在一次次完成任务的过程中提高注意力。这可以让孩子得到更多“顺畅、专注、完整地完成一件事”的体验，进而更习惯做这样的事。

下面我们来说写汉字的时候如何拆解，我们都知道小孩子写汉字的时候他们用的是田字格本子，这样更有利于他们安排汉字，同时我们的汉字是可以分解成不同部分的，比如说“李、季、节”这都是上下结构，我们可以先让孩子会写上面部分，然后再写下面部分。例如“李”可以拆解成“木和子”，会写“木和子”然后仔细观察“李”在田字格里面的位置，先写上面后先下面，自然就容易慢慢写好了。

在日常生活中，我们也可以利用一些机会训练孩子拆解任务。比如，我们说到了起床、洗脸，孩子还要做什么呢？吃饭，对不对？其实，在和吃饭有关的事情上，我们也可以借机来训练孩子拆解任务。

比如，在包饺子的时候，孩子可能觉得步骤复杂，或者包得不好，被长辈取笑，自然就体验不到乐趣。我们该怎么做？你可以引导孩子，把包饺子拆解为4个步骤:第一，拿饺子皮；第二，在饺子皮的边缘抹一点儿水；第三，加上馅料；第四，把饺子皮黏在一起。这样一步一步引导孩子，一旦孩子习惯了这样的步骤，就可以更快速、更顺畅地包饺子。

拆解任务，说穿了，其实是为了让孩子在注意力能力还不成熟的状态下，挑战有难度的任务。通过建立自信，让孩子的注意力发展得更好。不过拆解任务也要注意两点：

第一，帮助孩子拆解任务只是一个必经阶段，更重要的是，在执行这个任务之前，要让孩子了解整个任务，让他意识到，现在只是让他一次完成一个步骤，以后还是要独立完成整个任务。

第二，折解任务不仅对孩子来说是很重要的训练，对成年人来说也是一个很好的训练。比如，当我们面对老板突然交付的任务时，可能觉得这么大的工程，不可能完成，但只要运用拆解任务的方法，就会发现事情没有那么难，还可能想到一些有创意的解决方法。