曼小曼瘦身：填满你的生活

今天来聊一下人生乐趣这个问题：如果你从食物上得到的乐趣减少了，那么你会增加什么乐趣来填补呢？

人做任何事情，它的原始动力都是来自于这件事情给我们带来的感觉。感觉好的我们就会多去做，而感觉不好的我们就会规避。

对于习惯性多吃的人来说，已经习惯了食物带来的美妙的感觉，那么他可能就很难去想象说没有了美食，不吃那么多那么饱的人生。很多人都说，连吃都要控制，那人生还有什么意义？

但其实人生有很多意义呀，不是只有吃火锅、吃薯片、大鱼大肉、吃零食吃到饱、已经要睡觉了还要吃，才是乐趣呀！

有一句话叫做请填满你的生活，而不是填满你的胃，说的就是生活中还有很多事情是可以让你产生愉悦的，只是以前你太把注意力放在吃的这件事情上，所以你看不到其他的可能性。

前两天我看一个关于戒酒多访谈，很多人在参加这个方案之前都会担心说不能喝酒了，人生会少很多乐趣，会不会很痛苦很无聊。

但其实成功戒酒的人，有更多的时间去运动，去学习更多的技能，交更多的朋友，花更多的时间与家人相处，他们发现原来没有酒精刺激的生活是更加的丰富多彩，如果天天老是想着酒的话，根本没有精力和心量来去体验世界上这么美这么多其他美妙的事情！

所以对于饮食其实也是一样的，美食是我们生活中的一个乐趣，但它不是完全的乐趣，生活中还有很多其他的乐趣。

所以我想请大家想一想，如果你可以把纠结到底吃什么，吃多少，不断的去后悔又多吃了，不断尝试新的方法，如果都可以把这些精力和金钱省下来，你会去做什么呢？

我自己的体验是，我多出了很多时间去做内容输出，我本身做过媒体，很喜欢表达自己，喜欢给别人带来幸福感。

比如说，同样是一个小时，以前我就吃个零食看看网上的一些剧，但是现在我就可以用这个小时来录下一周的节目，把音频转成文字，整理好在各个平台去发放，不知不觉一两个小时就过去了，完全不会去想到吃，而且做这些事情给我带来的满足感其实更大。

所以希望大家能够找到更多人生当中的乐趣，而不要只是一味地在食物这件事情上耗费特别多的精力。

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